道家打坐手怎么放答:可以散盘,或者单盘,双盘,量力而行,手可结子午决,收功时放足,缓缓起立,可用手互搓摩擦面部梳理头部,然后慢慢走动,待气息平稳就可以。子午决有妙用,下面给你留一张图,是掐子午诀的手势。上面所说若有疑惑去逐一查清,正确的姿势是入道的捷径,会为日后正式修行打好基础。 问题五:道家打坐方法 道家打坐法 **...
如何打坐?手怎么放?答:打坐时首先要选择僻静的地方,远离愦闹和纷扰,在家可选一静室,室内空气要流通,冷热要适中,光线要柔和,因为光线太亮了不容易安心,太暗则容易昏沉。准备一个柔软舒适的坐垫,屁股下面可增加一个十公分左右高的小垫,这样坐着比较舒服。盘腿可用散盘、单盘和双盘,一般初学者可用散盘,随着功夫的加深可循序渐进的增加到...