在农村生活压力大心烦焦虑睡不着,该怎样去缓解?答:首先,要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己、尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力。 其次,如果压力大,可以学会自我调节,通过适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,如喝点小酒、找人唠唠嗑,以解除心理压抑和精神紧张。 最后,做一些自己感兴趣的事,如钓钓鱼、养养花、收拾整理一下小庭院,在平静中释放...
失眠严重,休息不好,精神差,医生把脉说我太压抑心里也太着急导致肝郁气滞...答:是有中医方面的根据的,气血乃是中医的基础,压抑,着急导致气不通畅,血液循环压力增加,就会出现此类现象,还是请假休息一下,多吃吃补品,好好缓解一下把
你会用哪几个词来形容即将过去的2017年?答:后来详细聊起来,才得知他这些年一直做着电商,在沈阳折腾了几年不挣钱,又重回了青岛,在京东网上开着几个小门店,加班熬夜、工作压力大,生活作息也没有规律,头发掉得厉害,贷款买了房子、车子,又养着三岁的娃,还打算生个二胎,聊着聊不禁问我:他到底适不适合做这一行,有没有前途。 成年人的生活确实处处雷同:成...