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排球如何打
如何打排球
答:
将手放在腹部前方,然后在排球飞过来的途中
,
利用双手前臂的前部来接住球,再借助抬臂和蹬地动作来将球击打出去
。垫球在排球中是一项必不可少的技巧,一般用于接扣球、发球、回球等。
打排球
的正确姿势
答:
打排球的正确姿势为自抛自垫法、单手接球、手臂放球法、起跳
。1、自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势,将球上抛后迅速将身体夹紧,然后双手互握手腕下压,待球下落时进行垫球。这种姿势的关键是保持身体稳定,上举手臂要能够满足球的发力要求。通过反复练习自抛自垫...
打排球
的方法
答:
打排球的基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网
。一、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传...
排球怎么打
答:
打排球需注意发球、网下穿越、触网、进攻性击球和拦网
。1、发球 发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内,将球抛起或持球手撤离,在球落地前,用一只手或手臂的任何部分将球击出。发球队员在击球时或击球起跳时,不得踏及场区(包括端线)或发球区以外的地面。击球后,可以踏及或落在场区内或发球区...
打排球
的技巧是什么?
答:
3、垫重球:要根据来球的高低和角度
,采用半蹲或低蹲准备姿势,击球时采用含胸、收腹的动作,帮助手臂随球屈肘后撤,适当放松,以缓冲来球力量。在撤臂缓冲的同时,用微小的小臂和手腕动作控制垫球方向和角度。接下来重点说下打正面双手垫球的相关要领 1、准备姿势:正面对准来球,做好准备姿势。2、...
打排球
的标准姿势和动作
答:
想要学会
打排球
,就需要先学会排球的姿势和动作,下面是我为你整理的,希望对你有用!一、手臂放球法 、练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟。目的:...
排球怎么打
?
答:
打排球
方法有以下六点:1、准备姿势:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放置于胸前。2、球动作:当球接近迎球动作:当球接近脸前时,开始蹬地伸膝,伸臂,手指,从脸前向前上方迎出。3、击求点:在脸额前上方,约一球距离处。4、手型:手触球时,十指自然张开,成...
排球怎么打
来了解一下
答:
排球
打法简述如下。一、反应速度练习:1、快速移动接球练习:球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球,要求队员准确判断,迅速移动将球接住。2、急停转身跑练习:看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。3、各种姿势起跑练习:看教练员手势,迅速向指定方向冲刺,距离一般6-18m。4、低姿势...
排球怎么打
答:
排球
基本技术动作要领 (一)准备姿势 一般来讲,准备姿势分为半蹲准备姿势、少蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种。技术特点:屈膝提踵,含胸收腹,微动。(二)发球 正面上手发球(以右手为例):面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体 前。左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约...
打排球
的动作要领?
答:
1:准备姿势:看清来球,迅速移动倒球的落点,对正来球,两脚左右开立,约同肩宽,左脚稍前,右脚脚跟稍提起,两膝微屈,上体稍前倾,两臂弯曲置于胸前,两肘自然下垂,两手成传球手形,眼睛注视来球方向。2:击球点:击球点在前额上方约一球距离处。3:传球手形:当手触球时,手腕稍后仰,两手自然...
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