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排球如何快速学会颠球
排球怎么
练
颠球
答:
第一、颠球姿势 颠排球的姿势要求双脚岔开,间距为与肩同宽左右,不能太窄或太宽,否则将不利于脚步的移 动
。一只脚稍向前弹出半个脚掌至一个脚掌左右的距离,具体哪只脚在前可以由练习者自己来 调整。膝盖微屈,身体略微前倾将重心稍向前移,随时做好移动的准备。双手做好颠球的手型,准备 颠球即可...
排球怎么
练
颠球
答:
排球颠球技巧:1,
正面双手垫球:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
排球怎么颠球
答:
c. 抬头看向球,用眼睛观察球下落轨迹,并根据球的速度和旋转调整身体位置和运球部位。2. 运球动作 a. 当球从上方落下时,抬手将球接住,用双手指尖和手掌接触球的底部。b. 球即将落地时,运动员迅速将手臂自然向上抬起,让球以重力为中心旋转,球下落到合适的高度后再次接球,不断重复进行
颠球
练习。
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颠球
答:
排球怎么练颠球:
1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势
。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种:【叠指法...
排球怎么
练
颠球
答:
平稳抛球
。以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。 2. 击球要准。击球时,要以正确的击球动作击中球体的相应部位,使用力方向与所。
颠排球时手臂要夹紧
,两手抱紧小臂向外旋转,身体放松,注意两腿向上用力,不能光靠手臂向上用力,球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有...
双手颠
排球
有什么技巧
答:
手臂还需顺势后撤,加上含胸收腹的协调力,使球得到缓冲而垫出。
颠球
动作:1、叠指法:两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。2、包拳法:两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。
排球
互相
颠球
技巧
答:
1、准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。2、手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂...
排球怎么
原地
颠球
啊?急!
答:
抛球要稳:无论是自
颠
还是对颠抛球是第一位的,要想垫得好,必须抓基础,有一个稳定的抛球。2.落点准确:也就是击球点,专业用语叫挠骨内侧,腕关节以上10cm处,这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。3.上下肢配合协调:要利用到下肢,如果有下肢的缓冲,手臂的活动范围...
怎么
练
排球
的
颠球
啊
答:
将球送高。5.双腿自然伸开,与肩同宽,高度不要太高,一般1至2米左右。6.最重要的是,要保持放松的心态去接球,手臂不要太僵硬,柔软点。我也是刚刚接触
排球
运动的大一新生,不到一年。这些都是我的学长学姐和老师教我的,希望对您有用。其实这是一种过程,平时抽点时间练练就行。加油!
怎么
练
排球
的
颠球
啊
答:
正面双手传球是最基本的传球方法,运用最为广泛,只有在先
学好
正面双手传球的基础上,才能进一步掌握和运用其他各种传球技术。1.准备姿势两脚左右开立,与肩同宽。一脚在前,后脚跟稍提起,两膝微屈,身体稍前倾,两臂屈肘抬起,肘部下垂,两手张开成近似传球手型,放在脸前。2.击球点传球时,为了便于...
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