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拉伤的筋疙瘩能揉掉吗
运动久了,小腿变成了肌肉
疙瘩
,该如何拉开?
答:
医生如果建议你多休息,那就证明是在运动的时候没有注意活动量,突然的拉伤了,
这种情况可以轻轻的揉一揉
,用热敷或者冷敷的方式慢慢的恢复。医院体检的方面比较广,能够帮你减轻很多的不舒服的症状,每次在去做运动的时候,也要根据医生的建议看一看自己能做哪些。想有健康的身体是没有问题的,但是也要...
手腕用力过度
筋拉伤
该怎么办
答:
肌肉
拉伤
后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤...
胳膊酸涨,
筋
疼怎么办
答:
找到痛处手指用力按下,力道透过肌肉,寻找有硬度的筋,用掌根螺旋状揉搓,将该处瘀血化至四周,
当瘀血被化掉,自然不会再痛
。
肌肉
拉伤
了怎么办
答:
肌肉
拉伤
后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤...
胳膊
筋拉伤
怎么办
答:
肌肉
拉伤
是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时.韧带是连接两块骨头的组织 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3....
腿
筋拉伤
怎么办?
答:
2)正确使用热敷和冷敷扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。3)正确按
揉
扭伤局部扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。4)适当进行活动...
大腿根部肌肉
拉伤
如何恢复?
答:
肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在
拉伤的
肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,...
扭到腿
筋
了该怎么办
答:
七厘散等。这一时期不能热敷,也不能按摩伤部,否则会加重出血和组织液渗出,使伤部更肿胀。虽然伤处不
能揉
,但可在周围部位循经取穴进行点按,有利于消肿止痛。如,手腕受伤肿痛,点按曲池、内关、合谷;踝部受伤,点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系,只要所按位置大概正确即可 ...
大腿肌肉
拉伤
怎样才能使其尽快恢复?
答:
3、:包扎拉伤部位:把拉伤部位包扎起来可以消除红肿,防止进一步损伤。找一根绷带,把手臂或大腿肌肉
拉伤的
地方包扎起来吧。但是包扎不能太紧,否则会阻碍血液循环。4、抬高受伤部位:抬高受伤部位有助于消除肿胀,并使其充分放松。如果是腿部肌肉拉伤,那么坐着的时候就可以用椅子或板凳叠着腿。5、吃止痛...
推拿会治疗
筋拉伤吗
?
答:
活络油温经散寒、祛风除湿、活血止痛、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤肿痛、手脚肿痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神经痛用法每日宜用药油数滴,擦上患处三次,用指尖在患处最酸痛的部份,进行适当的按摩、指压、推拿、揉按15—20分钟,力度先轻后重,以患者不感痛苦为宜;如属...
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