产后抑郁症怎么办?答:不要熬夜!当孩子睡了,宝妈感觉终于有自己的时间了,开始各种收拾或者 娱乐 放松,一不小心熬过了凌晨12点,这是非常不可取的。学会时间管理,保证充足的睡眠,精神好了,心情也会明朗。 2.每天和自己呆一小会儿 曾经我也一度抑郁,就去找专业的心理咨询师聊天,通过疗愈走出阴霾。生活百般无奈,不要跟自己过不去,...
产后心情抑郁怎么办?答:本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核 点这里,查看医生回答详情 产后抑郁,就是生完孩子气血双亏,注重营养,注重休息,注重保暖,心情放松,平常没有事情,坐在凳子上闭目养神,养好自己的精气神。精气神回来后,人就没有那么虚弱了,我是孤舟,帮助过很多产后抑郁的人脱离过痛苦! 心疼题主,当初选择这样...