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打羽毛球打多久能减肥
每天
打羽毛球半小时
可以
减肥
吗
答:
每天坚持打羽毛球,
半小时以上是可以达到减肥效果的
,要坚持,因为这个是全身运动。不再能促进血液循环还能够促进肺活量。
打几天
羽毛球
会瘦10斤
答:
减肥时间因人而异:需要根据身体肥胖的严重程度决定,
一般1—2个月可以见效
。羽毛球(Badminton)是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行,场地中间有网相隔,双方运用各种发球、击球和移动等技战术,将球在网上往返对击,...
打羽毛球每次四十分钟以上能减肥
吗
答:
打羽毛球每次40分钟是可以减肥的
,只要在这40分钟过程中能够保证有足够的活动量,再加上坚持经常打球,自然会感觉到体重减轻了!
打羽毛球减肥多久能
有效果呢?
答:
30分钟以后
身体脂肪开始消耗
打羽毛球减肥
效果怎么样。要
打多久
才能起到减肥作用
答:
打羽毛球减肥效果还可以,因为羽毛球运动量较大,出汗比较多,
一般至少30分钟以上才能起到减肥的效果
,在打完球后最好洗个盐浴泡澡效果更好呢。还有就是打完羽毛球后要给自己的小腿肌肉按摩,不然小腿的肌肉会很发达,穿裤子就不好看啦~~希望采纳哦。
打羽毛球能减肥
么,每天打一个小时左右,坚持一个月能瘦下来了吗?
答:
打羽毛球
归于有氧运动,长期坚持有助于
减肥
。理论上每天一小时中等强度的羽毛球练习在饮食维持基本热量需求的情况下大约一周
减重
半斤左右。
打羽毛球能减肥
吗?
答:
你好,打羽毛球绝对可以减肥。
打羽毛球减肥
必须注意几点:1、坚持,一周至少2-3次,每次至少2-3小时,一定要把汗出透,否则没有效果别怪俺。2、饮食,不必刻意控制,运动是最好的减肥方法。3、伙伴,一个人肯定坚持不下来,一定要有2-3个朋友一起。
打羽毛球减肥
效果怎么样。要
打多久
才能起到减肥作用
答:
打羽毛球减肥效果还可以,因为羽毛球运动量较大,出汗比较多,
一般至少30分钟以上才能起到减肥的效果
,在打完球后最好洗个盐浴泡澡效果更好呢。还有就是打完羽毛球后要给自己的小腿肌肉按摩,不然小腿的肌肉会很发达,穿裤子就不好看啦~~ 希望采纳哦。
打羽毛球能减肥
吗,要
打多久
才有效果呢?
答:
打羽毛球
可以
减肥
的 , 都是体育运动。但是要小心长肌肉腿 哦 。 打 一个小时 就好了 。饮食方面的话 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分饱就OK. 晚上吃饭,饭前喝一杯水,吃5分饱 就可以了. 有空您也可以 做点运动,...
每天早上
打羽毛球
20分钟左右可以
减肥
吗
答:
看个人体质吧,我一般二十分钟的时候刚刚活动开身子,如果算成跑步也得二十分钟才开始燃烧脂肪呢,感觉作用不大,建议楼主稍微加点时间
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