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打羽毛球手疼
打羽毛球
时,为什么我的大拇指会疼
答:
病情分析:这种情况如果是打羽毛球引起的手腕疼痛,
大拇指屈伸部位的疼痛加重应该是有肌腱韧带的拉伤拉伤引起的
。意见建议:
建议先充分休息制动。避免再过得用力
。局部外用硫酸镁或其他活血化瘀类的中药外敷改善循环,减轻疼痛。好转后用护腕保护关节再做其他运动锻炼。
打羽毛球
引起的手腕
疼痛
如何治疗?
答:
回答:应马上停止羽毛球等使用手腕的运动,
每天按时用摩擦膏或跌打药水按摩疼痛的地方
。 你年纪不大的话一个多星期都可以好的。 如果这个时候还坚持用受伤的手腕进行羽毛球运动的话,很可能留后遗症的。 关于护腕的问题,需要提醒您,护腕不能减轻疼痛,护腕的作用就是保护你的手腕不容易扭伤而已。很多运动员...
打羽毛球疼痛
部位图解
答:
打羽毛球手腕疼痛的原因
手腕疼痛,是羽毛球运动的常见问题
。
手指保持抓紧拍柄时间过长,挥拍不规范,手腕发力有问题,都有可能造成手腕韧带拉伤
。手腕挥拍发力后仍然还继续发力,韧带造成负荷过大,从而造成了手腕韧带损伤才会疼。最有可能导致手腕疼痛的就是反手后场回球,反手后场球握拍一定要正确,因为反...
打完
羽毛球
后觉得手腕脚腕都疼
答:
这是好事,说明你打羽毛球的姿势动作正确,腕部用力过度造成的
,一般的人打羽毛球不会出现这种情况。你以后平时打的时候要多放松一些。还有,腕部运用很重要,但是你也得学会用身体的转动,例如腰部的转动,手臂的挥动,同时运用腕部的力量,这样不会造成腕部用力过度而酸疼,力量也比纯腕力大的多,因为...
打羽毛球
时,大母指总是很痛
答:
根据我的分析,有以下几种可能:1、你的握拍方法不对,比如采用了十分忌讳的“拳握法”或者“苍蝇拍握法”,这样不仅不便于发力,而且很容易使
手指
酸痛。2、你的握拍姿势可能正确,但是握的太紧,所以发力不舒服。在你没有击球的时候,一定要握拍放松。因为只有这样,在你击球的瞬间才能发出里力量,换句...
打完
羽毛球
右手大拇指痛
答:
你好,根据我个人的经验,有可能是如下原因:1,正常情况下,在反手握拍时,用大拇指顶的时候会稍多,这个时候如果用力过大,或练习时间过长,会出现在大拇指痛。2,握拍姿势不正确。例如反手握拍击球时,并不全靠大拇指发力。握拍时
手掌
要留有空隙,发力时小拇指、无名指、中指下压,大拇指往上顶。
打羽毛球手痛
怎么办?简单解决!
答:
这个东西很讨厌,你只要肘部一用力,它就钻心地痛,实在是
羽毛球
爱好者的死敌。 网球肘产生的原因,主要是两个:一是手臂发力不当造成的,特别是反手的不正确动作强行发力造成的,这个原因大概占80%左右;二是肘部受凉,这个原因占15%,天气炎热时...
经常
打羽毛球
,
手掌
虎口疼
答:
那是因为动作不对,发力也不对,正确的握拍方法是不需要完全紧握的,而且击球的时候直接承受击球力量的位置也不是虎口。这个问题要解决,就应该改正握拍姿势和击球动作,用一个正确的姿势来打球就不会有这个问题了。另外从你的描述和
疼痛
的地方来看,发力也有问题。还是先去改正握拍和击球姿势吧。
为什么我打完
羽毛球
感觉大拇指的关节痛?(握拍方式应该是正确的)_百 ...
答:
如果你确定你握拍姿势一定是对的的话,那你大拇指
疼
应该是下面四种原因之一:第一,你反手发力的时候手腕没用力,而是主要用
手指
去发力了;第二,你的能力不够,反手打太多了所以疼;第三,你的球拍太沉或太硬了,你驾驭不了,其实还是能力不够;第四,你可能尿酸高了或是有风湿了。
打羽毛球
为什么中指疼
答:
打羽毛球手指
头疼主要是因为你在打球的时候是用的手指,一般来说,打羽毛球都是要用手腕用力的,而且这样用手腕用力不容易导致受伤。另外,手指过于用力,建议改进姿势,尽量使用无名指和小指或者手腕发力,作为主要握住球拍的手指,中指为辅助,食指正手发力,反手是拇指发力。在矫正姿势过程中慢慢体会,不要...
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