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打网球的正确姿势
网球
上手发球技术动作要领
答:
1、起始姿势:站立在发球线后方中央位置,面对网,双脚并列站立,膝盖略微弯曲,上身前倾约45度,双手拿着球拇指在外侧
。这是一个标准的发球起始姿势。2、
运球和摆臂
:拿着球的手向前上抬约45度,球拿至头顶高度。同时摆动另一只手臂向后伸展至身体右侧。这一动作需要松弛自然,上臂贴近身体。这是发球...
网球的
基本击球方式都有什么?
姿势
怎么做?有什么注意事项
答:
打平击球时,
可直线水平向后摆,也可以是像画圆弧那样从上向后挥摆(也有人从下向后挥摆)
。无论哪种,球拍都要向后挥摆到腰的高度。有人以向后挥摆的动作大,击出球就有力,实际上动作过大对控制球反而不利,正确的方法是:
肘部要轻轻地顶着腰侧部
,以肘部为挥摆的支点,这时,拍头不要...
如何
正确
练习
打网球
?
答:
1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法
。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。不管用何种握拍方法,都要做到
握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度
,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一...
网球的
基本击球方式都有什么?
姿势
怎么做?有什么注意事项?
答:
网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。
正手击球姿势:两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上
。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于柄。反手击球的姿势:
面对球网
,两脚自然开立与肩同宽,两膝微屈,重心落在前脚掌上,...
网球
击球技术的步法有哪些?
答:
双手反拍击球,基本有两种站姿。
一种是侧对来球站立,一种是双脚对球网开放式站立
。3.发球的步法特点。发球时,不论是在右区或在左区发球,都要保持右脚的脚尖指向右网柱,并且两脚尖的连线指向相应的发球区。开始挥拍前,重心在前脚,然后随向下向后的挥拍而同时将重心后移,再随着上举球拍向前蹬腿...
网球的正确姿势
打法及规则
答:
一、握拍:正手握拍,是将拍面与地面轴于垂直方向,右手与拍柄的右上斜面贴紧,拇指握住拍柄的右垂直面,五指紧握拍柄,食指稍离中指,用食指下关节压住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面并和拍面在同一个平面上。手腕向上绷紧,再向上抬起。
反手
握拍是,从正手紧握法把手向左转动四分之一,用掌根压...
谁能教我
打网球的
基本动作?
答:
(1)准备姿势(以右手持拍为例,下同)
面对球网
,双脚开立,略比肩宽,膝部放松,上身稍向前倾,重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部,目光注视着球。重要的是身体要放松,肩部和握拍要放松,过于用力就无顺利地进入挥拍动作。要根据来球迅速...
初学
网球的
基本动作
答:
初学网球的基本动作如下:1、准备姿势。
面对球网
,双脚开立,上身稍向前倾,重心放在脚尖上。右手轻握球拍,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应,判断是正手击球还是
反手
击球,要能随时进行跳跃动作。2、后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说,...
初学
网球
时,应该知道哪些基本动作呢?
答:
握拍姿势 正手拍:正手拍是一种半西方式的握拍姿势,要领是从虎口和球拍侧边呈直线,然后一直向下,到球拍握柄的最末处停住,用手腕的内侧使力去击网球。这个姿势的优点是,很容易就能打出一个上旋球,也是许多优秀选手都会选择的握拍方式。
反手拍
:和正手拍的握拍一样,也同样是虎口处和球拍的侧面...
网球
怎么打
答:
在
打网球的正确姿势
中,低蹲准备姿势是一个重要的环节。这个姿势可以让球友们在低蹲时更好地控制球的方向和速度,同时也可以让身体更加稳定。相比于半蹲准备姿势,低蹲准备姿势的身体重心更加向后移动,膝弯曲程度也更加小。这个姿势的动作方法与半蹲准备姿势基本一样,可以帮助球友更好地进行网球的挥拍...
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