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打篮球身高不够怎么办
...
怎么样
长更高?因为要
打篮球
所以这个
身高
仍然
不够
,目标是190,请问有...
答:
伸展拉伸运动
,每周进行5次。每次30分钟。
悬垂,吊臂,引体应做10~15次
,练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟。锻炼要坚持,切记不能太急,以免损伤到身体了。
个子
矮
怎么打篮球
答:
个子矮可以打外线,多和大个挡拆,投好篮,传好球就行了
,打球不是要你什么事都干。你看强如詹姆斯也不是每个板都争,有时候也就站外线看。做好能做的你的队友就会喜欢你。问题六:打篮球个子矮应该打什么位置,作用以什么为主?优劣? 其实基本动作就那些!主要还是勤奋!还有你说你加个队!...
打篮球
时如何克服自己
身高
矮小的缺陷?165cm的人该打什么位置?
答:
4. 他们都是通过速度、技术和球商来克服身高的不足。
5. 您可以选择像他们一样担任后卫位置,并在训练中重点加强速度、体能、弹跳和投篮方面的练习
。
打篮球身高不够怎么办
啊
答:
1 打篮球身高不够,
可以通过弹跳力、技术、意识等弥补身高的不足
。2 提高弹跳力训练教程:美国最著名的纵跳训练计划,练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,锻炼过程辛苦,整个过程要15个星期。3 每种动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟。第一项:半蹲跳。4 开始时,半蹲至胸前的位置,...
打篮球
时如何克服自己
身高
矮小的缺陷?165cm的人该打什么位置?
答:
身高
以后还是会长的。作为一名
篮球
爱好者,身高的劣势可以转化为速度上的优势,纵观NBA,矮
个子
球员也不乏很多佼佼者,阿伦艾弗森、内特罗宾逊、伊赛亚托马斯等等,这些无不都是通过速度,技术和球商克服了身高的
不足
。楼主可向他们一样打后卫的位置,平时训练可加强速度,体能,弹跳和投篮方面的练习。
今年17岁 我喜欢
打篮球
但是
身高不
太理想才167
怎么
做才能让我长高点...
答:
额。
身高
的先天的我们没有办法改变的,顺其自然。但
篮球
关键是靠技术的熟练度,和在场上的应变度这都是在后天可以练出来的 本人司职组织后卫,后卫的要求是速度,身体。关键技术的左右手运球和快速变向(这个非常实用,可多加练习)。
打篮球身高不够怎么办
啊
答:
打篮球身高不够,
可以通过弹跳力、技术、意识等弥补身高的不足
。 迅速提高弹跳力训练教程 1 迅速提高弹跳力训练教程1 迅速提高弹跳力训练教程 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超...
个子
矮,
怎么打篮球
?
答:
小
个子
要打好
篮球
,首先一点很重要的是要有自信,不要觉得自己矮就低人一等,在场上不要畏手畏脚,要敢于做动作。当然自信是建立在良好的基本功之上的,作为小个子,场上的位置一般都是控球后卫,那么就必须要把控球基本功练好,在球场上的大部分时间里,球都是在控球后卫手上的,所以作为一名...
16岁才1米6几
身高
,天天去
打球
都长不起来.想快点长高
怎么办
答:
两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、
篮球
筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息...
我身体瘦弱,
打篮球怎么样
练好,我177
身高
,
答:
先练习运球吧,因为你177,
不够
高,不能打中锋,所以运球是必须练好的,我从小一直
打球
,小时候刚接触
篮球
的时候教练让我们练基本功,就是拿两个球,双手一起拍,每天要拍半个小时,一开始的时候原地,随着双手对球的感觉逐渐熟练,开始一边走一边运球,最后一边跑一边运,有一点一定要注意,不能低头...
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