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打篮球腰被打伤怎么办
打篮球
扭到
腰怎么办
答:
病人打篮球扭到腰了,是腰部的肌肉软组织发生了损伤,
出现这种病情后需要病人停止打篮球,应该卧床休息,避免腰部反复受外力刺激
。
在腰部要采用支具固定,限制病人的活动
,可以使腰部肌肉避免反复受到损伤,可以减轻病人的疼痛感,还能够促进局部出血吸收。在腰部辅助配合针刺、艾灸、理疗、烤电,外敷万通筋骨贴...
打篮球
时
腰
受伤了 怎样才能尽快恢复?
答:
可能已经撞伤了腰,
建议近期减少运动
,尤其是剧烈的运动,以免刺激已受伤的腰,造成更大的伤害;同时建议尽快去附近的诊所或者医院检查腰,并对其进行复原治疗.1。急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,
先冷敷,后热敷
。2。腰部受伤时,病人自觉腰部突然"碜裂"或"闪裂"感觉,马上感...
打篮球
把
腰
扭伤了
怎么办
?
答:
热敷法:在腰部盖一层薄布
,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。背运法: 患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左...
打篮球
时扭伤了腰,什么方法能快速恢复?急急
答:
(1)按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉
,每次5-10分钟。(2)
轻叩腰部
双手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻叩击,力量均匀,每次叩2分钟。(3)两腿齐肩宽站立,两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下
按摩100次,以腰部发热为止
。(4)双手叉在腰部,两腿分开与肩宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动...
打篮球
后腰疼
怎么办
记住缓解办法
答:
打篮球
后腰疼的话首先可以用冷敷或者热敷的方法来缓解一下,同时还可以采用贴膏药和按摩等方法来治疗,这些都是对腰疼有帮助作用的。打篮球后腰疼
怎么办
1冷敷处理 如果在打篮球过程中,因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤,最好是在10分钟内,对
腰部
进行冷敷,将毛巾用凉水蘸湿,稍微的拧干之后,...
打篮球
时
腰
扭伤了如何治疗
答:
如果
打篮球
时腰扭伤,可以通过以下的方法来治疗:第一、早期休息,早期用腰围子外固定,早期进行
腰部
的制动,这样能够防止腰扭伤加重。第二、口服药物治疗,可以早期口服止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布,还可以口服中成的药物,比如腰痛宁胶囊或者是龟芪壮骨颗粒来治疗。第三、早期进行冷敷或者是用...
打球
把
腰
扭了
怎么办
?
答:
1、停止运动
打球
过程中,把腰扭伤了需要立即停下运动,不能再用受伤部位用力,那样会伤上加伤。2、判断伤势如果腰扭伤情况不严重,可以自己采取相应措施处理;但是如果
腰
扭伤之后,出现强烈的疼痛感,建议还是及时就医检查治疗为好。3、卧床休息在打球时闪到了腰,轻度扭伤的话在停下运动后最好是能立即...
打篮球
被撞到
腰怎么办
答:
打篮球
属于冲撞型运动,一般不会对身体产生明显影响,注意休息局部应用膏药就可以了没有太大问题。如果感觉疼痛比较严重的,建议去医院检查。
打篮球腰
扭伤了
怎么办
?打篮球腰闪了怎么办?
答:
1、停止运动在
打篮球
过程中,如果出现腰扭伤的情况,要立即停止运动,不要再用受伤的部位继续用力,那样可能会导致伤上加伤。2、判断伤势停下运动之后,需要先判断伤势,如果腰扭伤情况不是很严重,可以自行采取相应措施缓解;但是腰扭伤后出现强烈的疼痛感,身体活动受到很大的限制,还是要及时的就医检查...
打篮球腰
扭伤了
怎么办
?打篮球腰闪了怎么办?怎么避免打篮球扭伤腰?
答:
打篮球
在全世界都是一项非常受欢迎的运动,在国内也很受欢迎。学校下课铃响后,总能看到学生在球场上狂奔。同时,即使下班后,我们还是想偶尔打打篮球放松一下。但也正是因为工作之余缺乏运动,容易造成肌肉扭伤疼痛。腰弱是经常被夹到的部位。打篮球扭伤了
腰怎么办
?1、停止运动:在打篮球的过程中,...
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