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打篮球脚步跟不上是怎么回事
经常
打篮球
但感觉自己
脚步
很不稳不扎实该
怎么
练?
答:
脚步不稳有好多原因:1手上球感不行控球能力不足2腿上力量不行3重心太高
,要想练1多跑跑步练习腿步力量2练习运球时降低重心,最好练段时间原地马步运球3平时运球降低重心跑变向练习4多练习重复练习拍球跑,球与身协调,就会好很多,希望对你有帮助 ...
我这几天
打篮球
,快攻的时候,感觉
脚步不
稳。有几次都差点崴脚了。这是...
答:
如果是因为你换了新的鞋子不太合脚
,那你就要换一双适合自己的脚穿的鞋子。如果不是鞋子的原因。那就好好的检查一下自己的脚。或者是到医院。拍个片子看看脚有没有什么问题?你不是说有几次都差点崴了脚吗?所以你一定要找到原因。解决问题,你就可以开开心心的去打球了。
我
打篮球
时防守的
脚步
特别慢,有
什么
训练方法可以提高我脚步的移动速度吗...
答:
慢的原因:1经验不足的防守
,守门员扑球主要依靠经验来判断自己的扑球技术本身反映硬。你防守脚站死吗?如果总是散乱数据点方便的任何时间开始。3。降低重心。重力中心的后卫和攻击者的重心尽可能相当或更低,所以你转身和移动速度更快。4。要低重力中心和大腿力量支撑,你想,练习下蹲分散的滑翔练习,...
为什么
我
打篮球
时如果使用大幅度变向晃动过人时
脚步
感觉
跟不上
?还有...
答:
你的腿部的肌肉
跟不上
你的
脚步
,所以你会变扭。要加强腿部的锻炼。
我
打篮球
时腿很慢,手上球运的很快,但是腿
跟不上
节奏,下快攻跑起来_百度...
答:
首先,在网上我不能清楚实际看到你的体型体态,也没有办法对你进行全面的身体检查,所以给出的建议仅供参考。根据你说的这个情况,我分析是你的球感还是不够。而且缺乏身体爆发能力。腿很重的情况也比较复杂,一般来说,快攻不需要进行如突破那样复杂的
脚步
移动,就是纯粹的身体能力。还有你明显还是快攻...
我是大个子,
打篮球
时行动缓慢防守
脚步
总
跟不上
,
怎么
办
答:
大个子都怕
打篮球
,肯定就是行动比较慢,防守
脚步跟不上
,这种事很正常的,但是你可以就是专门打内线内线内线的话,主要主要是1防守你就在篮下协访,只能是这样
为什么
我
打篮球
的时候
脚步
老是慢?
答:
因为在水中有一定的阻力当你在水里步伐迅捷时在
篮球
场上的移动就非常容易了.但是有很多
脚步不
灵活的球员一样可以突破.比如说勇士队的JACKSON.突破不一定非的脚步多么灵活.但是爆发力非常重要.当你接触篮球时间长的时候,经验会告诉你晃防守者的重心.控制对手重心的突破是成功率最大的....
打篮球
,
脚步
节奏
怎样
协调?做
什么
练习?
答:
1、不习惯动作之各种身体练习;2、反向完成动作;3、改变已习惯动作速度与节奏;4、以游戏方式完成复杂动作;5、要求创造性改变完成动作方式;6、采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习;7、改变动作空间范围;8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习;9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做...
...我
打篮球
的时候过人或者变相要不就是
脚步跟不上
要不就是手跟不上怎...
答:
锻炼灵活性
和
速度,还有控球技巧,
篮球
要想玩得好,不花点时间是不行的
打篮球
运球变向时
脚步
老是滑 控制不稳脚步
是什么
原因 应该怎么办呢...
答:
场地原因是其一,腿部力量也有一定关系。但是,个人认为,变向的重点不是左右来回急停急起,关键在于肢体晃动,有时甚至脚都不用动,便可使对方失去重心,一步就过。如果
脚步
的移动过多,过快,没有强大的腿部力量支撑,
不是
专业训练过的很容易导致自己失去重心 ...
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