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打球脚崴了一下怎么办
体育课把
脚崴了
,有哪些好的方法可以快速缓解?
答:
1、缓解痛苦第一步:立即停止脚部活动
在脚崴了之后,
一定停下目前的运动
,不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重肿胀的程度。更不能看着情况
不严重就硬撑着继续运动
,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
打篮球脚崴了
正确
处理
方法
答:
1、快速冷敷
刚刚崴到脚之后,千万不要用热水进行烫脚或者
热敷
,而是在
二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理
,能有效消肿止痛。2、
使用红花油 冷敷之后,建议权药店买一些红花油
,当然前提是可以自行走路并不算严重的情况下,买来之后配合红花油进行按摩。3、热敷 二十四小时后,用热热的水放进去毛巾,...
打球崴脚了怎么处理
答:
打球崴脚了怎么处理在打球的过程当中崴到脚,
我们首先要做的就是马上停止运动,在别人的搀扶下,找到一个宽敞的安静的地方进行休息
,如果条件允许的话,应该把自己的脚抬高,防止出现充血的状况。然后就是,找冰块或是把身边的手巾用凉水冲洗一遍,浮在受伤的地方,
用冷敷
的办法缓解疼痛。1.崴脚了要及时...
打篮球
不小心把
脚崴了
,要
怎么处理
?
答:
经验:1、脚刚崴后,
用韭菜洗净,捣成糊状,兑白酒少许,涂抹在受伤部位,受伤的脚尽量保持不要再继续活动
,有条件的可以
用绷带等捆绑固定
,这样可以降低肿胀的程度。2.
伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3至5次
,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管...
打篮球崴脚了
,
怎么办
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然
脚扭伤
不是很严重,但扭伤后接着
打球
,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球崴到
脚应该
怎么处理
??
答:
冰垫 绷带 方法/步骤 1.如果崴脚后立即可以看出特别红肿,应立即到水龙头使劲冲洗。2.如果不是过于严重,应该让伤者最以最舒适的姿势休息,不要碰触受伤部位。3.在防止冻伤的情况下可以使用冰袋,冷湿毛巾,让后24小时内适宜
冷敷
。4.用绷带固定,脚垫在柔软的地方。5.抬高受伤的肢体以减轻肿胀,还可以...
崴脚
之后正确的
处理
方法是什么?
答:
一旦崴脚后,你首先判断一下轻重,如果没有骨折,就不用担心害怕了。有一年,课后下楼梯把脚崴了,脚踝全部肿了,痛的好厉害,去医院打消炎针也不管用,
热敷冷敷也没消肿
,一个星期还是不敢走路,邻居告诉我,将“中华跌打丸”用高度白酒化开,涂抹在患处,我赶紧照着做了,结果三天后真的不疼了,效果很好! 2013年8月份,...
打篮球脚崴了
,应该怎样
处理
答:
应马上用冰块敷,避免受伤部位浮肿,而且不能敷太久,要每隔15分钟左右撤去冰块2-3分钟,否则受伤部位会因为过长时间冰冻而变成死肉。另外,没冰块时可用凉点的水暂时代替;受伤后尽量避免移动,可用绷带固定伤口;很重要的一点是,必须尽快医好伤势,否则成了固疾,下次更容易受伤。
崴脚
后
怎么
才能完全恢复?
答:
1.运动中崴脚后,应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下,并且立即找到合适地方坐下,让受伤的脚放轻松,不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀,
使用冰敷
可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不...
打篮球脚崴了怎么办
打篮球扭到手腕怎么办
答:
打篮球虽然说很不错,很多男孩女孩也都非常喜欢,但是打篮球还是有一些些危险的,毕竟打篮球是一个对抗性的运动,那在打篮球的时候脚崴了该怎么办呢?打篮球扭到手腕了
怎么处理
呢?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。
打篮球脚崴了怎么办
1、在伤后的24小时之内,我们对...
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