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打球扭伤手腕怎么办
打篮球手腕扭伤怎么办
答:
当手腕扭伤后,如果感到局部轻微疼痛,
可用冷水冲,减少疼痛感,减缓毛细血管壁破裂,此时建议立刻休息,保持手腕静止不动。有条件使用冰袋冰敷
,用毛巾包住冰块也可以,甚至冰冻的水瓶也可以。冰敷的时间不应过长,以免冻伤。
适当的活动一下手腕
,确认一下受伤的程度,如无法忍受应立即去医院就医。向医生...
国羽队医门诊:腕关节损伤常见治疗方法有四点
答:
1、局部冰敷
2、
外用消炎止痛膏药或者口服非甾体消炎药
,如扶他林口服片。3、有条件的话,
局部理疗如超声、短波、针灸等
。也可以用扶他林膏对局部痛点自我按摩。4、
手腕固定
,手腕固定有助于限制腕关节过度屈伸,减少疼痛范围,也是常规预防和治疗的方法。手腕疼,一打球就痛,怎么都好不了。一用点力就...
打网球时
手腕
容易受伤,如何防治?
答:
腕关节受伤后的处理方法如下:手腕扭伤后立即冰敷,2小时左右敷一次,每次大概15到20分钟,初期可多敷几次
。
受伤48小时内用比较紧的护腕固定
,避免动手,可使用云南白药气雾剂喷洒在受伤处,48小时后用扶他林或者虎骨伤筋膏药,不严重者可以不用药,继续用护腕固定。
完全康复之前不要再进行剧烈的运动
,可以...
手腕扭伤怎么办
?手扭伤如何恢复?
答:
2、
停止手腕运动
手腕扭伤多是在运动过程中或是摔倒时手撑地面造成的,此时要及时停止手腕运动,保持手腕在尽可能舒服的姿势,避免造成患处二次伤害。3、
及时冷敷
手腕扭伤时,扭伤部位的毛细血管会破裂出血,手腕就会肿胀。
最好在24小时内,每隔2-3小时对手腕冷敷
20-30分钟,可使毛细血管收缩,减少出血量...
打篮球手腕扭伤
什么方法最快好?
答:
其实
手腕扭伤
,如果骨头没有裂、错位的话,除了休息、敷药外,还可以做电击理疗。康复时间因人而异。主要是如何保养,不再受伤。康复前,不能做推拿。如果篮球是你的业余爱好,待手腕不疼了,一定要忍住不能马上又去
打球
,因为不疼不代表康复。你还需要:1、继续休息,敷药。2、平时做简单的转手腕的...
打篮球手腕扭伤怎么办
?打篮球后手腕疼怎么办?
答:
损伤:
停止运动
后要及时检查手腕扭伤,检查是否有伤口,疼痛部位在哪里。如果打篮球时击打手撑后手腕有肿胀疼痛,活动手腕或按压肿胀部位有强烈疼痛,建议及时就医。
冷敷
:如果手腕扭伤较轻,可以自行处理,就要及时在扭伤部位敷上冰袋或冷毛巾,持续20-30分钟,这样可以使毛细血管收缩,有助于缓解手腕扭伤部位...
打球手腕扭伤
如何应对
答:
手腕
损伤的改善措施:可用小哑铃或沙瓶负重做腕部练习,增加腕部力量。次数与重量视个人情况掌握,以每次练习出现臂酸胀为止,或加重球拍的重量绕8字练习,以加强、改善腕部的肌肉活动能力。也可用砖头代替重物,同时还可以发展手指力量。运动时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量视个人情况自行掌握。 推荐...
打篮球手腕
受伤有什么好办法治疗?
答:
建议使用:1、服用谷维素片,一天三次一次一片;2、服用抗炎镇痛药,比如曲马多或者芬必得,建议用最少剂量,二天一次,一次一粒。3、使用吲哚美辛搽剂或者扶他林,每天使用两次。4、每天晚上用热水进行
热敷
5-10分钟,但水温不要太热。这样的话,1-2周就会有明显改善。最近不需要运动,也不要使劲地去扭...
手腕扭伤怎么办
,
打篮球
摔倒了,手撑的地,现在手腕肿了,没有办法活动了...
答:
回答:病情分析: 你现在出现的情况是有进行运动后,
打篮球
摔倒手部受伤且不能活动,那可能就是手部肌肉软组织有挫伤、最好有去医院进行X线检查,以排除手部骨头是否有存在骨拆现象。还有就是要考虑是
手腕
肌腱的急性拉伤,但需排除是否脱位的可能。 意见建议:现在疼痛可以用点双氯酚酸钠胶囊、局部应在24内小时...
手腕扭伤怎么办
?
答:
手腕扭伤
多发生在
打篮球
等剧烈体育运动时摔倒后用手扶地,或老年人摔倒时用手支撑所致,表现为腕部肿胀、疼痛、活动受限,甚至可造成畸形和骨擦感。扭伤后正确的
处理
能够缓解疼痛和肿胀,促进手腕功能快速恢复,下面教大家如何正确处理。动作示范:步骤一 局部包扎制动用弹力绷带对患侧腕关节进行“8”字包扎...
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