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打完篮球腰椎疼痛起不来了
打篮球
后腰疼怎么办 记住缓解办法
答:
打篮球后腰疼的话首先可以用冷敷或者热敷的方法来缓解一下,同时还可以采用贴膏药和按摩等方法来治疗
,这些都是对腰疼有帮助作用的。打篮球后腰疼怎么办 1
冷敷处理
如果在打篮球过程中,因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤,
最好是在10分钟内,对腰部进行冷敷
,将毛巾用凉水蘸湿,稍微的拧干之后,外...
为神马我每次
打完篮球
腰酸到不能直起来,可以说是到极点,天天打,求解+...
答:
应该是运动性损伤
,打篮球的时候要注意保护自己.像后仰投篮就属于比较劳费腰部的动作.打篮球,要因人而异.做不了的动作不要勉强自己.打球还是要以娱乐为主.还有的情况,比如有的同学也打球的同学得了"腰椎肩盘突出",平时一直要带护腰,如果还有发生,我建议去 医院检查。1。
急性腰扭伤
可让患者仰卧在...
为什么
打篮球
后腰疼 有五大原因
答:
如果是在打篮球的过程中疼痛,
要考虑的是有没有腰椎间盘突出的可能性
,腰椎间盘突出症会随着运动的剧烈,椎间盘的负担会越大,疼痛逐渐加重,这种疼痛会在运动过程中出现,休息的时候反而会逐渐减低,显然你不太符合。2打完球之后痛 如果是在打完篮球之后疼痛,这个一般不考虑椎间盘突出症,要考虑腰肌...
我
打完
一场
篮球
后(一次两小时),腰就很痛,为什么?
答:
一般来说这是运动过度的后果
,但如果没有得到及时的治疗,这种伤病会愈发严重,甚至会留下后遗症。希望你近期少打些球,做一下腰部调理(如果严重就去寻医),加强腰腹部运动。恢复一段时间后再进行篮球这样的高强度运动。并且在今后打球的时候尽量避免作出大幅度的腰部动作。毕竟身体是本钱。
打篮球
后为什么会出现腰疼症状
答:
打篮球后腰疼的原因
没有充分热身
没有进行充分的热身,会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开,一时不能适应运动状态,就容易导致腰疼等不适感。运动强度大 篮球运动强度过大,使得身体肌肉过度劳累,超出其负荷的范围,容易出现腰部肌肉拉伤发生肌肉痉挛而产生疼痛。运动量过大 大运动量使得体内分...
关于为什么
打完篮球
后,背部特别是
腰椎
部分很痛?
答:
楼主杞人忧天了,这个是正常现象,主要原因就是你不经常运动,
打篮球
的时候我们都感同身受,会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼,不知这样,肩部、膝部、脚裸部位都会觉得
酸痛
。克服这种问题给楼主两个建议:1、经常运动 2、最重要的是运动之前要...
N久
没
运动,突然
打了
一下午
篮球
,狠激烈的那种,为什么
腰
会
疼
呢?
答:
第一种情况常常发生在一些运动员或体力劳动者身上,有的是运动量过大超过了正常脊柱的承受能力;有的是肌肉运动持续时间过长,引起肌肉疲劳、劳损。这些人由于肌肉、韧带的长期劳损,以致于以后不能耐受一些正常的脊柱运动,因此,在运动或劳动时一定要注意适度。第二种情况是
腰部
有先天性畸形,如隐性脊柱...
请问我
打完篮球
经常腰疼,在尾巴骨上方那一片,直不
起腰
,怎么回事?
答:
打完篮球
经常腰疼。在尾巴骨上方可能是第四、五
腰椎
间盘突出和腰五骶一间盘突出,挤压着神经了,所以
疼痛
。
打篮球
发力大,用力比较大,造成腰间盘突出。经常出汗,风吹进去又受寒湿。这些情况都会造成
腰部
受损,直不
起腰
,腰疼。锻炼的目的是为了保健身体,既然打篮球经常造成腰疼,身体不舒服,那就不要...
打篮球
对
腰椎
间盘突出患者康复锻炼有影响吗?
答:
但是呢,一些运动量较大且剧烈的活动,就不适合
腰椎
间盘突出的康复锻炼,比如像
打篮球
、踢足球、打羽毛球、举重等运动就非常不适合腰椎间盘突出的康复。 通过了解腰椎间盘突出的康复锻炼方式,便可了解,像一些活动度比较大的运动是不适合腰椎间盘突出患者的。而一些锻炼适量轻微的运动,比如游泳就非常...
打篮球
时间长了 腰很酸是怎么回是?
答:
考虑是
腰椎
小关节功能紊乱,长期的腰肌劳损后肌肉对关节的保护能力降低了。腰是人站立做任何动作的重心点,也就是最用力的地方,现在很外用的膏药都注明了“运动员慎用”的黄色标签,当时可能是有用,但是对以后不好!建议你去拍张腰椎的正侧双斜位的X光片,再做一些物理治疗,中频和低频都行,还可以...
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