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打完球适合喝什么饮料
羽毛球运动是补充
什么饮料
比较好?
答:
打羽毛球属于比较剧烈的运动,
打完后最好喝运动饮料或水 主要有三种选择
,
含多种营养素的运动饮料
,里面大多含有糖,氨基酸,牛黄酸,这三样东西对运动者很好;还有就是矿泉水,最好不要喝白开水,也不要加盐,中国人喝开水有很多问题,而且盐大多也社入足够,不必刻意补,几餐之内肯定够了,还有一个...
想咨询一个问题,请问运动过后
喝什么饮料
比较好?
答:
淡盐水或运动饮料:这些饮料可以补充身体所丢失的水分和电解质
,有助于恢复体力。运动饮料通常会添加一些矿物质和维生素,以帮助提高运动能力和加速疲劳消除。
含糖、维生素C的果汁或运动饮料
:这些饮料可以提供糖分和维生素,有助于抗疲劳和恢复体力。例如,柑橘类水果和甜菜根等富含维生素C,可以促进身体的免...
大家
打完球
都喜欢
喝什么饮料
答:
脉动、雪碧、红牛、可乐等
运动员
喝什么饮料
最好
答:
1、淡盐水:运动员在运动过程中
,会消耗体内大量水分,导致身体出现口渴的现象,此时可以适量喝淡盐水,能够补充体内所需要的水分,缓解口渴的现象。2、
运动饮料
:对于持续时间超过一小时的高强度运动,运动饮料可以帮助补充流失的电解质(如钠和钾),并提供能量。但是,对于日常锻炼或低至中等强度的运动,...
打篮球后
喝什么
水或者
饮料
好?可以吃巧克力么?
答:
打篮球很消耗体力的啊,所以我建议喝一些功能
饮料
补充能量。像脉动、健力宝、红牛、佳得乐这些都是很不错的选择。但是最好在
打完球
休息一会儿的时候再喝。
打完
篮球喝蓝色佳可乐有
什么
用
答:
打完
篮球喝蓝色佳可乐有好处。打篮球属于持续性的无氧和有氧运动结合,打球过程和打完后喝功能性
饮料
恢复比较快,推荐佳得乐各种口味,NBA中途休息是喝。补充糖分和各种微量元素。
踢完球之后
喝什么饮料
答:
运动饮料
应该少喝,除非太累,由于其中有钾、钠含量之故,茶、咖啡等刺激性饮料更应避免在运动后饮用,蒸馏水虽干净,但没有矿物质,如果流汗过多,可加少许的盐,以利新陈代谢。碳酸饮料如汽水、可乐,其实并不适合饮用,冰水最好不要饮用,以免伤到肺部及气管,对于温热的内部器官如食道、胃等消化...
打羽毛球
喝什么饮料
比较好
答:
对于运动量不大的情况,并不建议喝
运动饮料
。低强度或者在1小时内的短时间运动,普通饮料或补液就可满足需要,不需要专门的运动饮料。
淡盐水
配制方法:主料:纯净水,食盐,蜂蜜,葡萄糖(袋装粉末)。可选:维C泡腾片。作用:食盐当然是补充身体流失的盐分,葡萄糖和蜂蜜是补充能量,如果添加维C的话,...
青春期
打完
篮球或
喝什么饮料
答:
大量运动后补充水分是必须的,可喝“脉动”等运动或高糖
饮料
,葡萄糖溶液也可;不要碳酸饮料。不
宜
大量饮用,适量解渴就好,此时大量饮水或导致身体不适。
运动完之后,
喝什么饮料
比较好呢?
答:
佳得乐”。美国职业美式橄榄球联盟、NBA联盟的唯一指定
饮料
。这些饮料都很甜,包装上大多数都写着能解渴.可是我试过很多种解渴都没有白开水好...所以给楼主一个建议...买点矿泉水,先漱口,然后适当喝点功能饮料..记住别喝太多.!适当喝两口,再喝口矿泉水,,,这样没那么渴......
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