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手腕被大力捏过之后疼怎么办
...和人家扳
手腕
用
大力
也搬过去了 手臂内侧也
疼痛
是不是骨头的问题...
答:
你的情况按你来说是属于轻的,
建议你这段时间才去休息的措施,不能再动了
,否则拉伤的肌肉很难复原的。是肌纤维断裂导致的,
建议去医院看下医生
,这种事可大可小的,不能疏忽的轻的处理不好可以导致中的重的,如果不休息好在伤痛期间运动的话会导致长时间很难好的,所以建议休息。
扳
手腕后
肌肉疼
答:
您这是肌肉拉伤没彻底治好留下的后遗症呢!
用1:25的老陈醋与45°左右温水浸泡并大力按摩局部 保护不要受凉 坚决避免突然式的爆发力——像
掰手腕那样的动作——以免总是刺激伤部——
至少在伤好前 加强锻炼伤部附近的所有肌肉
——不管是主动发力的肌肉还是帮助维护平衡的肌肉——您这是陈旧老伤,只要...
打网球
手腕
扭伤有哪些
解决
方法
答:
3、将药液涂抹干净贴上敷在患处,活血化瘀和消肿止痛的作用,坚持使用7天可见效
。4、
正确的击球动作是预防手腕疼痛的关键
。正确的击球动作引拍一定要放松,击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态,用手臂来挥拍。5、注意击球之后,手腕不能过分屈曲,而要顺着手臂的方向由胸前向内往下顺势发力。杀球的...
手腕
扭伤
了
?
怎么
才能恢复快点?
答:
动作一定要缓慢,力度以自己感到疼痛处有酸麻感为宜
,切忌一开始就大力,应循序渐进 可以再将热水换成新的,重复两三次,整个过程把握在二十分钟左右我从9月中旬开始使用这个方法,国庆的时候投篮就没有疼痛感了,十月底开始可以俯卧撑了,正在积极让它恢复到伤前水平这个过程基本无使用药物,是运用人本身的恢复功能附:我...
今天打架往一个人的脸上用全力打
了
两拳完事
以后手腕
特别疼像断了一样...
答:
因为力是相互的,在你手上的力作用于对方脸上的时候,反作用力也会作用在你的
手腕
上。建议你喷点云南白药吧,或者其他的养护手段。最近这几天也不要太动力了。
我的
手腕
外侧疼(两个都疼),向外弯曲、用力能感觉到疼,求懂的解答下,疼...
答:
首先烧开水
,倒在脸盆里,再盖上毛巾 片刻后,热气充满脸盆,将手伸入,用热气熏疼痛的部位 熏到热气渐渐没了后,手拿出来,用食指和大拇指点压疼痛部位并轻轻做拉伸牵引动作
动作一定要缓慢
,力度以自己感到疼痛处有酸麻感为宜,切忌一开始就大力,应循序渐进 可以再将热水换成新的,重复两三次,...
手腕
扭伤
了怎么办
?时间较久了。
答:
时间太久,只好做理疗了,平时多按按,多泡泡热水,把筋理理顺
每次掰
完手腕
是从手腕到二头肌部分都疼
答:
你这属于疲劳性损伤,不能再掰
了
,第二天不感觉痛是因为你还年轻恢复的快,其实你还是不能用
大力
,还有
以后
在掰之前一定要充分活动一下手臂不然很容易受伤。建议你短期内不要再拜了,先养2-3个月队你有好处。
我是一个14岁的男生,昨天开运动会跳高落地的时候落地
手腕
扭伤了。
答:
手腕
扭伤?我今年7月份因为打篮球倒地时用手撑地而扭伤。当时以为是小事,只是觉得手压着就会疼,也没法投篮。当时就随便用点活络油啊,正骨水涂涂擦擦 后来一直都没好,等到9月份了才意识到问题严重 我翻阅了很多书籍,最后自己总结一个方法给自己治疗 首先烧开水,倒在脸盆里,再盖上毛巾 片刻
后
,...
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