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手脖子韧带拉伤怎么办恢复快
手脖子韧带拉伤
严重吗?
答:
再者疼痛缓解后,才逐步加大运动负荷,感觉不适感就需要休息
,不然损伤和恢复同时存在,自然就反复出现。
建议你必要时通过医生诊察后才做后期处理
。 查看原帖>>
脖子
扭了
怎么办
?一转头就疼!
答:
回答:病情分析: 可能是软组织损伤和韧带拉伤,瘀血。 指导意见: 建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法正骨
按摩
,顺筋,揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片,双氯灭痛片,地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗,疗效甚佳。
鲤鱼打挺弄伤
脖子
,低头时有点痛,不利索
答:
1、
冷敷
。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,加上适当的
按摩
手法,过几天就不痛了,自然就好了。2、按摩手法: 用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉。 3、用拇指揉拔颈部的压痛点数次。以消散筋结。
请问一下脚踝
韧带
撕裂伤的
恢复
问题。
答:
(3)患儿坐位,家长一手由外侧握住足跟,用拇指压于韧带所伤之处,另一手握住跖部,用摇法1分钟
。 (4)家长双手握往足部,在拔伸力量下将足跖屈,再背屈同时,以拇指向内向下用力按压韧带损伤部位,以患儿能耐受为度,如此反复操作5~8次。 (5)家长双手掌相对用力,自膝关节向下,反复搓揉至踝关节周围。以局部发红透热...
睡觉落枕了
脖子
很痛,有什么好的办法可以缓解疼痛吗?
答:
限制活动
。落枕后不要动,因为颈肩肌肉韧带拉伤,动了只会加重症状。2.
冷敷
。落枕是一种急性损伤,可引起颈部疼痛和僵硬的症状。落枕后48小时内,冰粒应用毛巾包裹,冷敷患处。每次15到20分钟,一天两次。3.热敷。一般患者落枕后48小时疼痛就会缓解。这个时候可以用热毛巾湿润患处,也可以用红外加热灯照亮...
脖子
就像落枕一样的疼,但是落枕是筋疼,我感觉是骨头疼,是不是颈椎有...
答:
多数年轻人因长期低头工作,使用电脑时间长而引起。用手向上拨颈,会有明显缓解,低头工作或使用电脑时间过长疼痛继续。2、落枕是颈部肌肉或韧带拉伤引起的疼痛为主,脖颈活动受限,不能转侧,痛能传至头部。如进行
按摩
、热敷后可立即减轻疼痛。一般经治疗,大约一周后会明显好转或恢复正常。
脚
脖子
软组织受伤
怎么
养伤和
恢复
答:
外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗。使用时,先将药酒涂擦患处,然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩,并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法,以提高疗效。涂擦时以温擦为宜,这样有利于药酒渗透到皮下组织,发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。
按摩
时间每次约15—20分钟,每日1次或隔日1次,一般每5...
...双腿伸直只能分60度,弯腰双手连脚
脖子
都够不着.没有人帮忙的话,正常...
答:
先热身 跑出汗了 回来就正常压腿就可以 用不了很长时间的 我18岁的时候开始练习的 大概是5天左右压开的 虽然后来因为学习 工作等原因不再压了 但是我现在把脚踢过头顶还是很容易 所以你别灰心 慢慢的来 拉的时候可能会疼 忍一忍 估计有个半个月左右 你就会有很大的成绩的 ...
治疗
脚踝扭伤最快最好的方法是什么???
答:
如果是韧带撕裂,则可有内、外翻畸形、血肿。
按摩
方法一 按摩方法二 生活调理 按摩方法一 1.常用手法 (1)患儿仰卧位,家长以拇指点揉丘墟、太溪、昆仑、申脉,阳陵泉,力量由轻到重,每穴操作半分钟。 (2)家长一手固定足部,另一手大鱼际着力,在踝关节周围进行轻柔缓和的揉摩,时间为2~5分钟。 (3)家长一手握住...
手臂脱臼后如何保养
答:
一旦儿童发生肘错位,家长不必惊慌失措,采用手法复位即可。由于手法较为简单,家长不妨先试一试,如果不行,再去医院就治。具体操作方法是:抱患儿端坐,术者同患儿相对,将患肘屈曲90度。术者一手握住患儿上臂下端,以防止肩关节转动,并将拇指置于桡骨头处;另一手握住患儿患肢手腕,连续做数次前臂旋后...
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