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我的脚特别怕冷怎么办呢
经常手脚冰凉
怎么办
?掌握这5点,让你暖起来
答:
1. 坚持运动
,帮助新陈代谢 运动是驱寒最有效的方法。它有助于促进血液流动,加速新陈代谢,增强心肺功能从长远来看,它还可以改善身体瘦弱的状况,有助于增强体质。通常,我们应该多做运动,如慢跑、跳绳等。运动会产生热量,可以在一定程度上改善手脚冰凉的状况。因此,如果你发现你的手和脚开始变冷,...
女,35岁,
脚特别怕冷
。
答:
意见建议:建议平时适当运动,保持良好心态,适当应用舒筋活血的外用药,平时可以适当做做足底按摩
冬天手脚冰冷要
怎么办
?拜托各位大神
答:
3、多吃含维生素B族丰富的食物
,主要有动物肝脏,小麦胚芽粉,酵母粉,糙米,黄豆等等。大家只要一看这些食物,很多人也是很难吃到的。而这些食物却偏偏是含维生素B族很丰富的,其它的食物当然也含有少量的维生素B,但是在高温烹饪的过程当中,很容易被破坏。所以我们国人普遍缺少维生素B族,上面讲的b6,b...
为什么
我的脚很怕冷
?
答:
手脚冰冷和血液循环缓慢有直接关系,导致血液循环速度只要原因是心脏血压较小造成。
建议你抽出一小段时间,每天坚持做基本的运动,由短及长
,不要上来过度运动,长期坚持,有助改善肺活量,肺活量可以有效的改善心脏供血压力。希望我的简单描述给你带来帮助。
我一到冬天就
特别怕冷
,尤其是脚,但是冷却出汗,所以鞋里湿冷,求助啊...
答:
如下方法可以改善冰冷的手脚: 1.睡前用热水泡手、脚,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)不但可以促进血液循环,还有帮助睡眠!。 2.冬天洗完热水澡后,立刻穿上袜子保温。3在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有...
女生脚凉
怎么办
?
答:
2 根据气候变化随时增减衣服,体虚者更要注意御寒保暖,特别是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子,也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。3 怕冷的女孩子还要强
饮食调理
,提高御寒能力,羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性...
我
特别怕冷
,手脚总是冰凉的,是什么原因?
答:
可以通过药物、饮食和运动进行调节。措施 改善症状可以采取以下措施:饮食上,适当多吃些能使身体温暖的热性,温性食物.穿着上,
特别
要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不会感到太冷.晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环.按摩涌泉穴,先用右手掌快速...
为什么
我的脚很怕冷
?
答:
多运动,缺乏运动的关系,如果可以吃中药调养下.
冬天脚冷
怎么办
?
答:
一般脚底热起来,全身都会感到温暖。并且,要让身体热起来还需要适量的运动。因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。
冬天洗完脚上穿脚一下子就凉了我
很怕冷
答:
您好,手脚
怕冷很
凉是因为温度降低,而人体自身的阳气也会不足,身体出现虚的表现。再有
特别
是神经末梢循环不良,而导致手脚总感觉很冷。;吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管...
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