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我成功减掉了50斤
怎么能45天
减掉
40
斤
答:
1. 在初二暑假期间,
我成功
地在一个月内
减掉了50斤
体重。2. 控制饮食是关键,我避免摄入高糖和水果,而是选择高蛋白食物,如牛肉。3. 除了西红柿和黄瓜,我很少吃其他蔬菜,而且通常是凉拌的,加入较多的醋和辣椒调味。4. 我严格限制淀粉和米饭的摄入,确保每天的蛋白质主要来自至少2两的牛肉。5. 结...
《我
减掉了五十斤
》——忍受、接受、享受
答:
减肥
成功
的人,不是从不犯错、从不破戒,而是不把精力用在过度自责上,及时矫正错误,恢复健康习惯。 在减肥开始的第1周至第6周,的确需要用意志力忍受,要忍受迟迟减不下来体重的挫败,要忍受建立新习惯的艰难,要忍受偶尔犯错后强烈自责带来的自我放弃感,要忍受对自己过高期望落空之后的灰暗情绪。 (二)接受 在第7周-...
如何三个月内
减掉50斤
?
答:
只要控制饮食,少吃高热量食物,进行合理的运动,并且将这些坚持下去,你一定会很快的瘦下来。如果严格按照上面写的来做,三个月瘦
50斤
是完全可以的。当然,你要根据自己的实际情况,本身不算太胖的当然减不了50斤,基数越大的人
减掉
的斤数越多。
怎么能45天
减掉
40
斤
答:
1. 在初二暑假期间,
我成功
地在一个月内
减掉了50斤
体重。2. 关键在于控制饮食,减少糖分和水果的摄入,而以高蛋白食物为主,例如牛肉。3. 除了西红柿和黄瓜,我避免食用其他水果。4. 蔬菜方面,我选择凉拌并添加较多的醋和辣椒以增加风味。5. 严格限制淀粉和米饭的摄入,确保饮食中没有这些成分。6....
用什么样的方法减肥,能
成功减掉50斤
答:
这个方法我可以保证效果。但是你要有毅力,坚持得了。因为我就
瘦了
有这麽多。减肥时间大概是一年。开始几个月是每天只吃早饭:一个鸡蛋,一碗无糖燕麦片。晚上一杯牛奶。中午可以吃一个苹果。记住:平时不能吃一切其他的东西。要是实在忍不住了。很辛苦的话就半个月给自己放一个小假。现在保持的话...
为什么我减肥
减掉50斤
以后人家都说不认识
我了
!其实我还那样啊?!!
答:
掉下50斤当然会有很大变化了!让我认不出来。同时因为你能减肥
减掉50斤
,说明你的确不是一个简单人,所以大家都尊重你了。
瓦妮莎
减掉50斤
体重
答:
瓦妮莎
成功
地
减掉了50斤
体重。这一显著成果的背后,是瓦妮莎坚持不懈的努力和合理的减重计划。减掉50斤体重对于任何人来说都是一项巨大的挑战,需要极大的毅力和耐心。瓦妮莎做到了这一点,她通过制定合理的饮食计划和坚持锻炼,逐步实现了她的减重目标。在饮食方面,瓦妮莎采用了营养均衡且热量适中的饮食。她...
240斤的大基数胖子如何在一年内
减掉50斤
?
答:
首先不能在下午4点之后吃任何东西,必须要加强运动,要多跑步,多健身,要吃低糖分的水果,要吃含盐量较低的食物,要多吃水煮菜。还有重点就是一定要多运动,只要运动到位了,然后饮食控制了,差不多在一年左右之内就能
减
到
50斤
。
减肥
成功
后你在职场上有什么变化?
答:
先说说减肥
成功
的话题吧,我高中时期,尤其是高三时体重在60多公斤,高考一结束,我就下定决心要减肥,那会因为高考完暑假时间蛮长的,就利用那段时间减到了52公斤,整个人看上去都清爽很多,结果大学期间没有合理控制饮食,以致于大学结束,我的体重又成功飙回了以前的数,整个人就像吹肿的气球,后来在...
你见过减肥
成功
的人,都是怎样“虐待”自己的?
答:
不过还好,经过自己的努力,
减掉了50斤
肉,也养成了 健康 饮食,不再暴饮暴食的习惯,现在有几个月了,体重一直保持在132左右,现在我的心态就是这样挺好的,能瘦点就更好了,不能再瘦也要继续努力保持。 180多的时候自己连自拍的心情都没有,好不容易在我妈的手机里找了一张,大家看看是不是很愁 已赞过 已踩过...
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