我有一个困扰,就是我感觉我好像喜欢上了他,但又不敢跟他说,知道他也...答:再引伸下去,有的时后,自己要是犯了什麽错或是一些让人知道也无伤的小秘密也可以让她知道,当然,要说的好像你只对她一个人说似的,那麽由於两人享有共同的秘密,也十分容易拉近双方的距离;或是说两个人一起犯了些小错而不让人知道的话,也有异曲同工之妙哦。 d.交谈时,要避免问〃是/否〃来回答的问题: ...
我好象得了强迫症了,怎么办?救救我啊,好烦恼,快崩溃了答:你不必每次都响应,好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它冲击你,拒绝让它打败你。靠着对强迫想法做心理准备,你可以马上确认出它且做再归因的工作。你同时可以做再评价的工作。当强迫症发生时,你已经做好心理准备了。 你将知道:“那是我可笑的强迫想法,那是没有意义的,那只是我的脑部的障碍,不必注意它。你...