我太瘦了,怎么长胖答:从量上讲,多吃是长胖的最简单办法,在每餐间加高热量的零食,看电视时嘴不能闲着,能躺着就不要站着,尽量少消耗热量。这样坚持几个月,体重就长上去了。1.应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的...
我是男生,很瘦,怎么吃都不胖!到底什么问题答:一般男的在婚后多少都会发胖,所以最重要的是要锻炼身体,合理饮食,适当的运动可以增加肌肉群的生长,同时强健体魄。好身体最重要,你长不胖,有很多人在羡慕你啊! 我很瘦怎么吃都不胖是为什么? ■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉...