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感觉脖子支撑不住头
...睡觉时候怎么躺都不舒服,就是
感觉脖子
上的劲一直在
答:
1、用枕适当 枕头的高低、软硬对颈椎有直接影响, 最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直
。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。习惯仰卧的, 枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度);习惯侧卧的,高度为10cm左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不...
总是
感觉脖子
僵硬是怎么回事?
答:
第一,
是由于不良的生活方式、坐姿不正或者受凉引起的肌肉痉挛
。由于局部肌肉筋膜长时间处于一种状态,导致僵硬感。平时避免长时间低头,多活动颈部肌肉,热水袋或热毛巾敷一敷,保持坐姿端正,缓解肌肉痉挛,改善血液循环。第二,
颈椎病或骨质增生引起的
。颈椎病或者颈椎的骨质增生会刺激周围的组织,也会有...
落枕
脖子
疼,几天不见好?别怕,3招搞定它
答:
若是在家的话,
最方便、最常用的方法就是热敷
。用热毛巾、热水袋(不要太烫!)敷在疼痛部位,可以放松肌肉、减轻疼痛。02控制颈部活动
落枕后要适当控制颈部活动
,不要强行扭转脖子 ,能活动到什么幅度就到什么幅度,以不引发或加重疼痛为准。对于多数患者,适度的颈部活动有助于加速康复,但一定要适度...
...总
感觉头
的别沉
脖子
好像
支撑不住
一样 脖子好累好酸啊 眼发干这是...
答:
颈椎病,经常操作电脑吧?按摩或者针灸缓解
。但是还是要注意一个小时休息一会儿和正确的姿势。
颈部压力总是很大怎么缓解?
答:
2、找个合适的枕头 虽然垫上两三个枕头会让你很舒服,但你的颈部却不一定能承受得起,这样子时间长了就容易使你的颈部僵硬。适当地选购一些麦糠枕或矫形枕都很有帮助,因为它们都可以比较好地承托起你的颈部、
支撑住
你颈部的压力,从而免受不良的睡姿造成你颈部受损。3、不要在沙发上睡觉 午休是...
...
脖子
后面那个神经那里也会痛,然后
支撑不住头
这
答:
考虑是颈椎病导致,建议及时到医院就诊治疗,及早治疗,以免情况更为严重,平时可做做颈部操,左右上下的慢慢移动,每天坚持,舒筋活络。
觉得脑袋紧绷的,两侧太阳穴胀痛,后面的
脖子
有点酸麻,老是想使劲点头,为...
答:
你是后面, 我是左右, 左右两边的话还会使太阳穴胀痛, 经常头疼得想一头撞墙算了,我为此苦了好多年. 后来找一个腰肩颈等疼痛科的医生做了个小针刀, 就是长长的针那种, 现在舒缓多了.你看看你周边有没有这种有经验有口碑的医生吧, 这颈肌颈椎的问题不容怱视, 会带出好多毛病来的.另外, 平时必须...
脖子
发紧发沉怎么办?
答:
脖子
发紧从医学上名词来说,应该是颈后部肌群或筋膜的紧张,产生的原因主要是劳损,或者平时不锻炼所造成。治疗上有以下几点:第一、多做运动,尤其是向后仰头、扩胸的运动。第二、减少低头长时间伏案工作的时间。第三、局部应用外用的药物对症治疗,这些都可以选择。日常生活当中还要注意避免着凉,避免...
压力大易落枕 一觉醒来
脖子
转不动
答:
尤其是肩颈肌肉长时间呈现过度拉扯的不正常收缩状态,如果睡觉时再使用不恰当的枕头,就会因脊椎
支撑
力不足或枕头太硬,压破颈椎神经,增加头部掉落枕头外的机会,使落枕的情况加剧。大多数惯性落枕患者都是容易给自己过多压力的人,特质包括A型人格、容易紧张、追求完美、求好心切等。洪瑞国医师表示,治疗...
脖子
发僵发硬怎么办?
答:
1、睡觉姿势不正确或者不注意保暖,颈椎受凉的情况下,会引起
脖子
僵硬。2、长期低头伏案工作引起骨质增生,血液循环不畅的情况下也会引起脖子僵硬。颈部僵硬主要还是由肌肉劳损,以及肌肉组织发生筋膜化、纤维化、肌肤不发达、缺乏锻炼所造成。这些动作及,日常当中常见的是年轻工作者长时间用电脑、低头伏案...
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