这几天总是感觉有什么坏事要发生,心里就总是闷闷的,要怎么办答:2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓,同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自...
我很烦,安不下心来做事,总是怕忘记了什么事物.!怎么办??!答:我很烦,安不下心来做事,总是怕忘记了什么事物.!怎么办??! 平时想做什么事时,总会心绪不宁,不停的问自己忘了什么事或者什么物品,我也知道没什么事,但就是忍不住去想而且想不到怎么解决这种心理,我就越烦,怎么办啊??!!... 平时想做什么事时,总会心绪不宁,不停的问自己忘了什么事或者什么物品,我也...