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怎样预防冠心病和心脏病
什么是
冠心病
?诱发因素和日常注意事项有哪些?
答:
这对于预防冠心病,或防止心绞痛、心肌梗塞的发作都有重要作用。
提倡不吸烟,不饮烈酒这可预防心绞痛、心肌梗塞的发作
。但少量饮低度酒,可提高高密度脂蛋白,有利于预防冠心炳。
积极治疗相关疾病
如患有高血压或高血脂症或肥胖症、糖尿病等病,则应积极治疗,以预防由这些疾病加重或导致冠心病(详细情况见各节)。 避免...
冠心病怎样预防
?
答:
⑤适当参加运动与体力活动
,这对减肥、调节血脂及促进血液循环均有积极作用。
冠心病
的
防治
措施有哪些?
答:
(1)合理调整饮食
。一般认为,限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸,同时补充维生素C、B、E等,限制食盐和碳水化合物的摄入,可预防动脉粥样硬化。(2)
加强体力活动
。流行病学调查表明,从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人,比长期坐位工作和缺乏体力活动的人的冠心病发病率低些,同时体育锻...
冠心病
调养
与防治
必读目录
答:
冠状动脉支架植入手术对改善冠心病血流供应有显著作用
,但危险因素如高血压、高血脂等仍需控制。世界卫生组织和中国营养学会推荐的健康膳食包括低盐、低脂、高纤维食物,避免动脉硬化的误解是关键。心电图正常并不意味着没有心脏病,因为冠心病可能有无症状性心肌缺血。性别和年龄对冠心病的影响不容忽视,男性...
怎样预防心脏病
答:
16。每天冥想20分钟。托马斯杰弗逊大学研究发现,每天冥想打坐20分钟可使焦虑抑郁降低至少25%。而减轻压力有助降低
冠心病
死亡危险。17。击打沙袋。哈佛大学研究发现,通过击打沙袋等发泄的男性,
心脏病
危险可降低一半。看完上述内容,相信大家对
如何
保护心脏有了一定的了解。如需了解更多养生保健信息,请继续...
怎样
才能
预防心脏病
?
答:
心脏病
是可以预防的,摄取足够营养(包括保护心脏的营养素),能助你保持身心壮健。深海鲛鱼油, 深海鱼油,,是全天然的保健品,含有乳化分解油脂,增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留,消散粥样硬化斑,
防止
血管内膜损伤,
预防和
治疗心脏病,动脉硬化所需的维生素,矿物质,及鱼类脂肪。是心脏保护的保健...
心脏病
要
怎样预防
?
答:
要
预防心脏病
,就应注意以下几点:(一)无私献血:英国科学家研究小组在9年时间里研究了2862个人的病历档案。在153名献血者当中,只有1人患心脏病,仅占0.7%。而在另一组研究对象中,患心脏病的比例超过了12%。献血者患心脏病的比例之所以较低,也许是因为他们献血以后体内的含铁水平降低了。以前,...
冠心病
应该
怎么
养护?
答:
怎么预防冠心病
冠心病的预防重点,应做到饮食合理,包括饮食清淡,少吃油脂,少吃含胆固醇高的动物内脏,少吃盐,多吃蔬菜和豆制品;要保证充足的睡眠,不要过度紧张和情绪激动;要减轻体重;患有高血压的人,要认真治疗,定期去医院检查,要在医生的指导下,将血压维持在适宜水平。患有糖尿病的人,应控制...
心脏病
平时应注意什么?平时
怎样
保护心脏?
答:
心脏病患者如果有高血压、糖尿病、高血脂等疾病,是需要长期服药控制的。控制高血压,可以减少
心绞痛和
心梗的发生;降低胆固醇,可以降低再次发生心梗的几率;积极治疗糖尿病,因为高血糖会导致血管病变,危害心血管健康。所以按时服药治疗,是
避免心脏病
反复发作的关键。(2)戒烟吸烟是心脏健康最大的敌人。吸烟会引起血管炎症、...
心脏病
和
冠心病
注意什么事项,需要吃什么
答:
在饮食方面,应避免动物性食品,少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物,少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品,因黄豆中含有卵磷脂及无机盐,对
防治冠心病
十分有利。3、少盐 吃盐过多,会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担,对预防
心脏病
不利,因此每日食盐量最好不...
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