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怎样预防中风的发生
中风的预防
方法
答:
中风的预防方法可以归纳为以下五个方面:
1、合理膳食:多吃新鲜的蔬菜、水果,包括全谷类食物、低脂肪或者不含脂肪的乳制品、深海鱼类、适量红酒等
,均可以有效降低脑卒中的发生;2、
适量运动
:每天要运动一小时,运动方式以长时间运动为主,运动量以中小活动量为主,比如可以慢走、骑自行车、游泳,只要...
预防中风的
方法有哪些
答:
1、定期体格检查:体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施
,尤其是对年龄40岁以上人群,特别是有高血压、糖尿病、中风家族病史的患者,定期进行体格检查,及早发现及早治疗中风的危险因素,可以预防中风发生;2、
体育锻炼
:体育锻炼有助于增强体质,提高抗病能力,延缓衰老,同时能够增强心脏功能,改善血管弹性...
怎样预防中风
答:
一旦有了风吹草动,蛛丝马迹就可以采用预警、预防,提前干预的措施尽量防止中风的发生
,或者发生一点小病灶就控制住,不让其发展,这就是所谓的
二级预防
。日常生活要注意锻炼身体,控制好体重,控制好营养的吸收,把身体锻炼好,把身体保养好,营养合理才能够正常的生活和工作,才能真正预防中风。
有中风前兆怎么
预防中风
答:
中风前兆的预防措施,
包括对日常生活方式的调节,基础疾病的治疗,以及应用药物和血管内治疗
,具体如下:第一、一般情况下中风前兆的患者需要
坚持低盐、低脂的饮食
,适当的运动,规律的作息时间,避免劳累、熬夜、情绪激动等等。第二、在基础疾病方面,需要积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症,戒烟、戒酒,...
防止
中风的
方法有哪些?
答:
养成良好的饮食习惯可以有效的避免
脑中风的发生
。早餐吃饱,一杯牛奶或豆浆、两只鸡蛋或两片面包或一个馒头,配些小菜即可;中餐多吃些富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类和豆制品,不宜过分油腻,不可过饱;晚餐宜少,吃易消化的食物并配些汤或粥,少饮酒或不饮酒,浓茶和咖啡也最好避免,严格戒烟。5、注意...
如何预防脑中风
?
答:
记住,大多数情况下只有坚持长期规律的药物治疗才能有效地控制血压。惠州市第三人民医院神经内科黄志勇 2、
预防
“小
中风
“:大约1/3的“中风”患者在发病前都曾经有过一次或多次“小中风”即短暂性脑缺血发作的情况,如果出现“小中风”,一定要去医院,请医生系统治疗,避免发展为完全性中风。3、治疗糖尿...
如何预防
“
脑中风
”
答:
采取积极的
预防
措施,可以降低脑出血
中风的
发病率和复发率。措施可归纳为简单易记的“三字经”:稳血压:早期发现并及时治疗高血压,可防止血压反跳及过度波动。调情志:保持乐观情绪,避免激动。戒烟酒:酒和烟都能使血管收缩,心跳加快,血压上升,加速动脉硬化。择饮食:饮食注意低脂、低盐、低糖。少吃...
中风的预防
方法有哪些
答:
破裂而形成的,所以在
预防中风
时要针对上述疾病进行预防,避免一切能加重患者动脉硬化的危险因素。患者要预防血压、血脂、血糖升高,避免血同型半胱氨酸增高。患者在平时的饮食上要低盐、低脂,日常生活中多参加体育活动来强身健体,避免熬夜,不吸烟、不饮酒。
中风如何预防
答:
1、一级预防:防止中风发生。西医中一级预防又称为干预九大危险因素,包括高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、酗酒、缺乏运动等因素;中医中预防中风应保持经络畅通;
2、二级预防
:防止中风再次复发。常从三方面进行二级预防:干预危险因素,治疗相应疾病(如高血压、高血脂、高血糖、心脏病等);预防...
哪些人容易得脑中风?医生教你
如何预防脑中风
答:
第三,不可干预的因素,包括年龄、性别、种族和遗传因素等。研究显示,男性达到55岁,女性达到50岁,以后年龄每增加10岁,卒中风险也随之倍增。遗传因素在脑卒中的发病中也起到了重要的作用,是独立的危险因素。父母均有脑卒中病史,子女
发生脑卒中的
几率也相对增高。知道了上面这些危险因素后,我们应该...
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