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才能
减肥
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如何减肥
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怎样快速变瘦
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怎样减肥最有效
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暑假
减肥
小知识知道这些你就
成功
一半
答:
减肥
小知识 提高睡眠质量,
使
你越睡越苗条 每天睡眠时间不少于7小时不多于9小时睡前1小时喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量不要在床上看书或看电视以免影响睡觉习惯尽量在晚间11点前睡觉,帮助身体代谢7点前起床有利于排出宿便6可以午睡,但是不要超过30分~ 晚上生物钟规律 晚9-11点为免疫系统排毒应静听音乐晚11-凌...
怎样让我减肥成功
呢
答:
都知道节制饮食和运动,不
成功
就是不能坚持 所以你只要坚持下来,比如一个月,一定会看到效果,一年以后就形成了自律,保持就会成功
怎样
健康
减肥
?
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怎样
才能最快速度
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快速有效的
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大学生要
如何
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答:
减肥
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