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怎样练好运球10个技巧
怎样练好运球10个技巧
答:
5.行进间高低运球:在球场内做直线运球
,手脚动作协调配合。横向移动运球。快速运球,快速运球折返跑运球,急停急起运球,都可以提高控球能力。6.
全场转身运球
,放置标志物,见标志转身运球,奔向下一标志物,直到端线为止。全场左右方向运球突破。快速移动中接球转身运球。7.把技术分开练好之后,结合起来。...
如何练好运球
?
答:
控制好反弹高度,短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴,用手腕的力量按拍
。3.运球急起急停 [动作方法]:在快速运球中,
突然急停时,手拍按球的前上方
。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。[动作要点]:
运球急停急起时,要停得稳、起得快
。4.体...
篮球
如何练好运球
答:
1、首先想要练好运球可以从球性开始,每天打球之前,可以做一下八字形练球,和转球
,八字形练球在这里就不多说了,不懂得可以上网搜一下。 2、练完球性之后绕着球场运球跑,跑二十分钟左右,球尽量不要运飞。 3、每天单手运球两百下,右手运两百下,然后换左手运两百下。不能运掉,运掉了重新来...
刚开始打篮球
如何练
基础
运球
答:
变方向运球
,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。
运球队员从对手右侧突破
时,先向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。变向时,右手拍按球的.右后上方,把球从自己的右侧拍按到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球,然后换手运球加速前进。打篮球运球技巧...
怎样
才能把
运球练好
感觉运球不是很强
答:
3、左右运球
。只有一只手能够熟练运球是不够的,只有左右手都能够熟练运球,你才能操控篮球,玩篮球。4、
胯下运球
。单侧胯下运球,双侧胯下连运,这些都是很重要的。胯下运球经常用于变向突破,因为胯下动作比较隐蔽,对手一般都很难看清。5、
背后运球
。可以练习蹲坐球(即蹲坐姿势,在臀部以下的地方运球...
篮球
怎样
练习
运球
过人?
答:
开始先学习在
原地运球
,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。10. 运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且...
如何练好运球
基本功?
答:
3.躺式
运球
:当坐式对你来说都不成问题的时候,下面就可以选择躺式运球了,把球依旧的牢牢控制住。4.坐式三点运球:还是坐着,这时候是三点式运球,先是右边,然后在中间,最后是左边,然后以此类推。5.坐式“打鼓”:将球放置于两腿中间的位置,然后拿两个手指像打鼓一样的拨动球。6.运两次球...
怎么训练篮球
运球
、控球和过人技术?
答:
\x0d\x0a7单手左、右
运球
\x0d\x0a\x0d\x0a双脚微曲,腰部打直,右手将球向左边推进,在球击地之后到适合高度是,右手快速从篮球的左侧将球拉回,如此反复,注意篮球基地要做到在同一点,运动轨迹要保持在身前的一条直线上,同时要保证控球的力度,最好在球飞到至高点的时候做下一步动作...
运球
是打篮球的基础,要
怎样
才能快速的学会运球?
答:
练好运球
不仅可以摆脱球场上的防守,还可以快速提高球感,对投篮和传球都很有帮助。这里有8个实用的小虾
运球技巧
,欢迎来到侃侃。首先运球要有标准动作。从手到地面,球要先离开手掌,再离开手指。运球不仅仅是整个手掌或手指击球。力从肩膀传到肘部再传到手腕。运球时注意不要低头看球,这是很多像我们...
怎么
练好
篮球基本功(要详细)
答:
1、
运球
每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮 这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200球。投篮动作解析:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球...
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