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怎样立即吃胖最快
吃什么能
快速
长
胖
?
答:
多吃碳水化合物
,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健...
怎么吃胖
的快一点
答:
1、增加膳食的摄入量:增加体重
,就必须
向机体提供合成组织所需要的各种营养素
,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者长胖。2、配合食用营养特膳:
特膳
...
吃什么能
快速
长
胖
?
视频时间 04:07
怎么吃
长
胖快
?
答:
来改善口感和提高营养.榨汁的时候也可以加进蜂蜜.关于长胖:建议您女儿每天在睡前喝鲜牛奶
,多吃蛋白质含量高和热量高的食物.比如:牛肉、鸡蛋、奶酪、榴莲、巧克力、榛子、栗子等。另外适当的体育锻炼也是您提高体重、身高的好的选择。比如跳绳。祝您早日达到理想的身高和体重 ...
请问
怎样
才可以快点
吃胖
呢?
答:
想要胖很容易呀,多吃面食、甜食和一些高脂肪、高热量的食品。比如猪肉、羊肉{稍肥一点},巧克力还有油炸食品,黄油、酥油这类食物脂肪多,热量高,适当多吃一些,再保持充足的睡眠,保你一月左右体重就增加了。我的孩子就是个很好的例子,他以前很瘦像个小豆芽似的,通过近两月的填鸭似的食补,现在好多...
怎么吃胖最快
最有效的方法
答:
1. 早餐和午餐吃面食 瘦人想要
快速
增加体重,就必须要摄入充足的热量,尤其是碳水类的食物。米饭的升糖速度的确很快,但是瘦人可能吃不到1碗就饱了,实际2两米饭都没有,这样就达不到增重的效果。因此可以选择在早餐和午餐吃面食,主要有三种:切片面包、水煮面和煎饼。早餐吃切片面包或者煎饼150g。可以...
怎么样
才能
快速吃胖
答:
早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐增肥了。第三:多吃点糖,尝试吃自己不喜欢吃的东西,多喝点水,有时候胖是可以拿水来充当的,因为水喝多了会水肿,有些水果你吃了也可以让你水肿,还有吃了就睡觉,少做点运动,没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。
怎样
才能让我
最快胖
起来
答:
1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕,3 吃基素食物:肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥)。4每顿饭必须吃撑为止。5平时注意 心情舒畅。6尽量少活动少动脑(保存热量)。
我的体质偏瘦,
怎么吃
可以增肥点?
答:
3、热量食物 要多吃一些高热量的,脂肪含量高的食物,包括一些肉类,鸡蛋也是非常不错的补充,牛奶大家也要每天喝,不可以拉下,最好喝全脂的纯牛奶。巧克力向来是高热量食物的代表,小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。但是养生之道网提醒巧克力吃太多容易...
吃什么东西
发胖最快
答:
一.多吃羊肉 猪肉(这两种肉类热量很大) 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。)最好是油炸过的面食 最容易长胖~~ 三.多吃冰激凌(奶的...
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