孩子脾胃健康、气血充足的小技巧答:揉腹调理脾胃每天只需为孩子揉腹2分钟,顺时针1分钟,逆时针1分钟,就能轻松调理脾胃,补益气血。捏脊增强抵抗力让孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,然后用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,顶住孩子皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁双手交替向前推动...
补气血从不花钱开始答:每天一个鸡蛋,每天至少一个水煮蛋,可以避免油盐过度,可以很好的提高我们的免疫力,调节气血,常喝豆浆豆浆对女性的好处是可以帮助补充能量,调节内分泌、延缓衰老。 每天运动半小时气血调节是少不了运动的,提高代谢,增加力量可以促进血液循环,让气血运行更顺畅,每天早睡每天尽量早睡,尽量10点半前睡觉,充足的睡眠,可以调节...
爱心医生:气血充沛,轻松解决吃、睡、排便问题答:这些人的当务之急就是要培补气血,气血充足了,脾胃得以滋养,消化功能正常了,胃口自然就会好。 中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。所以我们要想消化好,首先要把脾胃伺候好。这是改善体质的前提和关键。补脾胃气血,平时可吃点补脾益胃的食物,比如山药、薏米、土豆、红薯、山楂、牛肉等。 气血足,睡得好 睡...