我老婆走掉。啊哎,我己经快神经病啊。不知道怎么办?答:如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试。 ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒。 ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。 ●闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑...
如何保持良好的情绪答:如何保持良好的情绪,面对生活以及工作上的压力,人们很容易出现情绪不稳定,会急躁烦躁,但是这种情绪不利于人们的身体,因此需要及时解除,下面我带大家简单了解一下如何保持良好的情绪。 如何保持良好的情绪1 首先,凡是在涉及空间的问题上,想大比想小要好。想得越小,心情越坏;想得越大,心情越好。比如,想北京就比想朝...