有什么方法可以减肚子上和腰上的赘肉?答:按摩腹部,对减肚子上的赘肉有非常好的效果,若是配合减肥精油,效果会更明显,其方法是先将精油均匀地涂抹在小肚子上,手掌紧贴腹部赘肉的地方,然后用力按压揉捏,并以顺时针方向,由下往上推按,直到减肥精油完全吸收即可。 6、实心球上抛 首先坐在一个可以调节角度的板凳上,把板凳调节到与地面成45度角,然后向下躺,头...
产后恢复小蛮腰秘籍,让你快速重拾美丽与自信!答:下面,徽、娘,子为你揭秘产后瘦肚子的秘籍,让你轻松拥有迷人曲线。️♀️仰卧起坐升级版上半身保持稳定,双脚相交,腹部用力,让你在短时间内甩掉腹部赘肉。♀️双脚上举与下放双脚与上身成直角,然后缓缓放下,反复练习,让你轻松燃烧腿部和腹部脂肪。珞抱膝紧贴腹部双手抱住双膝,将大腿紧贴腹部,...