18条抑制食欲的小方法答:10.餐具尺寸小一号,饭量也会小一号,11.吃薄荷糖,可以减食欲,12.多喝茶,绿茶红茶龙井茶都可以,里面的茶多酚可以帮助燃脂,13.喝黑咖啡,苦到失去进食欲望,14.餐前吃几粒巴旦木或花生,刺激胆囊收缩素分泌,降低食欲,15.吃完饭就刷牙,会减少不必要的进食,16.尽量让自己忙起来,就不会想着吃东西了,17.运动、深呼吸...
5种可以控制食欲的食物答:控制食欲食物: 黑咖啡:具有降低饮食欲望的效果,想要吃东西的时候,不妨喝一杯黑咖啡,不仅如此,黑咖啡含有丰富的咖啡因,咖啡因对促进脂肪的燃烧有着巨大帮助,请注意,要喝不含添加剂的黑咖啡,如果是速溶咖啡,反而不利于减肥。 温开冰:胃口很好的时候,不妨喝些温开水喝温开水可以使人产生饱张感,当腹中有东西时,吃的...