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怎么样身体健康
身体健康
的标准是什么?
答:
(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳
。(2)
处事乐观
,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔,工作有效率。(3)善于休息,睡眠良好。(4)应变能力强,能适应环境的各种变化。(5)具有抗病能力,能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重得当,身材均匀,站立时头、肩...
衡量
人体健康
的十条标准是什么?
答:
世界卫生组织提出健康十大标准:一是要足够充沛的精力
,能从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张。
二是处事乐观
,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。三是善于休息,睡眠良好。四是应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
五是能够抵抗一般性感冒和传染病
。六是体重得当,身体匀称,站立...
怎么
保持身心
健康
呢?
答:
怎么保持身心健康呢?确实健康不仅仅是身体要健康,心理更要健康。1、
每一天早晨起床之后要做一些运动,在做完运动之后,一定要记得吃早餐.早餐对于我们来说是很必要的
,会给我们提供必要的营养与能量.还要尽量保持一个轻松愉悦的心情,俗话说笑一笑十年少,由此可见,好的心情对于我们来说也是一剂良药.2、...
关于
怎么样
保持
身体健康
的英语作文
答:
首先,
请不要吃太多的肉,这对身体不好你。还有你多吃蔬菜
。Second, you should be OK. You should be in a good mood. It's also good for your health.第二,你应该没事,你应该好好的心情。它对你的健康也有好处。Finally, I think a good exercise habit can keep healthy, which is ...
个人的
健康
和寿命,有多少能取决于自己?
答:
1、良好的饮食习惯
,对于健康来说是非常重要的。身体需要各种各样的营养元素来保证正常发育,因此在饮食上我们要做到荤素搭配,营养均衡。另外,在饮食上也要尽量坚持做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,同时在日常生活中少吃高油、高糖的食物,多吃一些清淡的水果和蔬菜。2、健康的生活习惯,对于保护身体...
世界卫生组织对
人体健康
提出了三个基本条件是
答:
包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。躯体健康:一般指人体生理的健康。
身体健康
包含了两个方面的涵义,一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体型匀称,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动工作能力,这是身体健康的最基本的要求。二是对疾病的抵抗能力,即维持健康...
大学生如何保持
身体健康
?
答:
但是,需要有一颗持之以恒的决心,不要说冬天冷就放弃,或者下点小雨就躲被窝,那是没有效果的,无法达到保持
身体健康
的目的。所以,想要保持身体健康,就需要坚持,在每天的锻炼中,在一点的一滴中发现自己身体健康的变化。 四是要注意饮食均衡。这个是辅助我们锻炼,以及保持身体健康的重要组成部分哦。因为每天锻炼消耗了...
大学生
怎么
保持
身体健康
答:
一、不要熬夜,要有充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力,对于保持
身体健康
非常重要。每天休息6至8小时,包括夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体,促进食物的消化及废物排泄。同时,由于保证了营养和血液的供应,睡眠也有助于保持头脑清醒。二、饮食要清淡一些。油炸...
如何长期保持
身体健康
?
答:
您好!很高兴为您解答:要保持
身体健康
,需要注意以下几点:1.要改掉平时一些不良的生活习惯,比如晚上要早点睡觉。睡眠的时间不能超过12点。在晚上10点就需要准备睡觉,然后11点需要进入睡眠状态。每天至少要保证有6-8个小时的睡眠时间。2.饮食,在饮食方面建议以清淡饮食为主,不可以吃过于油腻,也不...
什么是
身体健康
?
答:
良好的心理健康:心理健康是
身体健康
的一部分,包括情绪稳定、心理适应能力强等方面。健康的生活方式:包括合理的饮食、适当的锻炼、充足的睡眠等,避免过度消耗和不良习惯。健康的社会关系:与家人、朋友和社区保持良好的亲密关系,有助于心理和情感的健康。定期体检和医疗保健:定期进行体检,及时发现和处理...
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