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怎么样才能保护眼睛视力
如何保护眼睛视力
10条每条20字?
答:
眼保健操有助于改善眼部的血液循环
,从而缓解眼睛疲劳等问题。经常做眼保健操,有助于促进视力。6、
眼部卫生
平时要注意眼部的卫生
,不要用脏手揉眼睛,也不要经常佩戴隐形眼睛,以免发生角膜炎、结膜炎等问题。7、注意饮食 多吃蔬菜水果有助于保护视力。另外,不要吃垃圾食品,不要吃糖分高的甜食,也...
关于
保护眼睛
的资料
答:
1、桌面上的照明,光线最好应从左侧或左前侧射来,写字时不要使手的阴影遮住光线
。 2、
改掉不良用眼习惯
,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。 3、
要做到读书写字姿势端正
,保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺,身体离桌子一拳,手指离笔...
怎样保护眼睛
作文
答:
在眼睛保护方面,
首先是要树立科学的保护意识
。如果发病了,要运用科学的手段去治疗。比如说配戴OK镜,应由经过严格训练的专业医生来指导。如眼睛发生了屈光的毛病,要到医院去治疗才妥当等。特别是处在发育期的青少年,配戴近视眼镜更要注意。要先由眼科医生检查,再用药物为患者散大瞳孔才验光,等过了1到3个礼拜之后再...
怎么保护眼睛视力
?
答:
1闭目养神保护眼睛
在工作或者学习1小时之后,应该放松眼睛,可以闭上眼睛,休息几分钟,闭目养神可以消除眼部疲劳,恢复精神。2摩擦双眼保护眼睛
轻轻闭上双眼
,用两大拇指在眼内角,由内向外摩擦20次,或者用双手四指并拢,用指腹在两只眼睛上向外轻轻转摩20次,再由外向内转摩20次。常做此动作可以...
如何保护视力
答:
1、要多提倡望远训练
提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚辨认天空的星斗,还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认,认真对待望远训练并持之以恒,对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。2、读书写字时应坚持 “ ...
如何
爱护眼睛
保护视力
作文
答:
1、用凉水洗脸防止眼充血 眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,
保护视力
,增强眼睛对疾病的抵抗力。此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显。2、食物搭配 要多喝水,保持皮肤的水份充足,小细纹、鱼尾纹...
保护眼睛
应该注意些什么?
答:
保护眼睛应该注意:注意劳逸结合、适量
户外运动
、合适的光源、适当按摩放松、选择适宜的食物、坐姿要端正、定期检查视力。爱护眼睛,从身边的每一件小事做起,要经常提醒自己,用眼要健康,用眼要卫生,眼睛伤害了,恢复就非常困难。1、注意劳逸结合 当我们的眼睛出现不适症状时,最好先闭眼休息,这是消除...
我们应该
如何保护眼睛
?
答:
眼保健操很多人都只是在小学的时候做过而已了吧?还记得小时候广播响起,我们都会乖乖地跟着老师一起按太阳穴、轮刮眼眶。其实这是防止重视很有效的一个方法,它
可以
让我们的眼部得到进一步的放松。避免出现过度的疲劳。就像身体需要做广播体操锻炼一样,眼部也需要眼保健操来进行
保护
。3、多眺望远处 多...
爱眼
护眼
的简单口诀。
答:
1、小朋友,手洗净,不用脏手揉眼睛。 手绢毛巾要专用,还要经常保干净。
保护眼睛
不得病,危险物品不乱用。眼睛发痒揉不行,轻轻闭上小眼睛。 大人处理
才
可行。2、小小眼睛很重要,人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。...
保护视力
六不要
答:
1、不要在光线暗的地方看书报。2、不要在耀眼的强光线或强烈的日光下看书报。3、不要在吃饭、走路和乘车的时候看书报。4、不要在跳动的灯光下看书写字。5、不要长时间突击性看书。6、不要天天长时间看电视。
保护视力
六要:1、看书写字,眼睛与书本的距离要有一尺。2、读书报一小时,要注意休息几...
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