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怎么劝二百五十斤的老公减肥
我的体重
二百
四十
五斤
,十足的大胖,难受啊,
如何
才能让我瘦下来呢?_百度...
答:
你好,你可以试一下20天瘦十五斤---减肥秘籍
早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者一个小包子 一杯豆浆
(最好是无糖的)午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
注意:
晚上6点以后水都不要喝
,特别是爱水...
体重
200斤
,跑步爬梯跳跃困难,饮食也不能节食,该
怎么减脂
?
答:
大体重一定不要跑步
,因为不合理的贸然跑步,会对膝盖造成永久的伤害,那么不仅对减肥没有任何帮助,也对后续的生活造成严重的影响。可以从走路开始,循序渐进。游泳可以说是大体重朋友的知心恋人,游泳一个小时可以消耗500大卡左右的热量,相比其他运动,水有浮力能够很好的减轻自身体重带来的压力,如果不会...
200斤的
胖子想
减肥该怎样
跑步
减脂
效果最好?
答:
200斤的基数比较大,
不太建议最开始就跑步,很有膝盖受伤,可以先减少食量,会瘦下一些,再配合运动
。可以去游泳,水有缓冲作用,消耗量很大,但自身不会怎么觉得难受。一定要多喝水。
一米八
五二百
斤一
十斤怎样减肥
答:
你好,
这样的话最好还是先运动塑身
,待身上的肉肉略少一些,就可以采取吸脂减肥的方法,这样不仅可以减肥,更能达到塑身的目的。
二百五十斤
以上选择什么锻炼身体的方法
答:
快走或者游泳吧
,你的体重太大,跑步对你的膝关节压力太大 每天一个小时最少,先把体重减下来再说别的运动方式 饮食注意不吃垃圾食品、高热量食品如甜食、肥肉、碳酸饮料等等 不能为了口腹之欲牺牲了自己的健康
有时站着都能睡着可胖了,
二百斤
答:
八、跟减肥“相亲”。减肥就像
男人
,有些跟你很来电,有些却跟你八字不合。应勤换
减肥法
,但切记要有耐心,刚换口味时需要时间适应。如果你不喜欢新方法,但确实有效,那么请多给它一点时间,也许你会慢慢适应。研究发现,味蕾需要约两个月的时间,才能开始享受新吃法。也可以请医师协助你准备最适合的...
二百
七十
斤
一米七八的个子怎麼
减肥
吃什麼
答:
简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七
斤
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜
减肥
也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗`...
本人170cm快
二百斤
了,
怎么
才能
减肥
,谢谢
答:
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多
斤
。。 蜂蜜+白醋: 有效的
减肥
美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免...
我240斤,
如何
在最短的时间内减到
200斤
答:
生活中时时刻刻都可以
减肥
的,祝你成功 顺便说下,别生气哦,如果你女朋友真的因为你胖就不要你了,那她估计就不够爱你,就算你减了肥,她还会找你别的缺点,不过你的体重确实也要减了,不然会有很多毛病的!最后祝你早日成功,我用这方法,一个月瘦了
十斤
哦,吧冬天吃出来的肉都减了!
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