88问答网
所有问题
当前搜索:
心里很慌
心里
发慌是什么预兆
答:
问题五:这些天有一些不好的预兆,
心里很慌
心胸不够豁达,你过于敏感、操劳了,该做什么做什么,心情要放松,很多事情是自然的,就像生老病死都是自然,努力过得更好就好,你妈妈的故事就不值一提,感觉你缺乏老公的呵护关爱,没有安全感生活过度操劳、思虑过度,注意放假休息调解,没事放心,你宝宝...
我
心里
经常觉得
很慌
怎么办?
答:
如果你是性格开朗的人,那就找上朋友好好出去玩,去唱唱歌跳跳舞,或者去运动下
,让自己处于繁忙的状态就会暂时忘记烦恼!如果是个性格内向的人呢,你可以打扫下房间啊,或者整理平时一时想整理却没时间整理的东西!
遇到什么事,
心里
都很怯和心慌,怎么办
答:
建议你:一,
提高自己的认知水平,科学、正确地认识你所恐惧的事物,通过你的理智降低你的(不必要的)恐惧情绪
。(你还可以了解一下“认识疗法”)二,一回生,二回熟,对于你所恐惧的事物,你多接触、了解一下,对于你所恐惧的事情,你多经历、锻炼几次,你的情况自然会好一些。(你还可以了解一...
为什么莫名其妙
心里很慌
?
答:
总是想到一些将来会发生的事情 ,这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来
,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。平时应该多听音乐,让...
有时候
心里
一下变得很惊慌紧张,感觉有压力怎么办?
答:
有时候觉的
心里很慌
,觉得有什么堵在心里一样? 其实这很正常啊,生活中总是会遇到一些烦心的事情,甚至有的时候很多烦心事情都堆在一起出现。当自己觉得烦躁不安的时候,我的建议是找朋友聊聊,说说话,或是让他(她)帮你一下。如果你不想找人倾诉,可以自己排解,比如说写写心情日记什么的,也可以找自己感兴趣的事情...
经常感觉心慌心烦,是不是会有焦虑症?
答:
根据你描述的情况来看,你很有患焦虑症的可能,心慌就是心烦意乱,老是
心里慌慌
的,
心里
面感觉很紧张,焦虑症就是无明显的担惊害怕、恐惧、提心吊胆,还有症状坐立不安,患有焦虑症的就是轻微的脑功能失调,病情不是很严重,只是自己比较痛苦。引起心慌、心烦、焦虑症出现的原因很多,比方女性更年期呀...
遇到事情总是心慌的话,应该怎么办呢?
答:
努力做到表面的冷静,不管遇到什么事情让自己心慌,一定要稳住自己的情绪,比如说话的语气不要忽然过快,也不要出现哆嗦啊之类的身体反应,保持住脸上的微笑,越心慌越微笑,尽量做出一副冷静的样子。当自己这样做的时候,任何人也看不出自己有心慌的表现,那样很多事情解决起来就占了先机了,最起码别人不...
时会感觉莫名的紧张,感觉
心里
不舒服慌张,怎么回事
答:
则可能是有点儿焦虑症了。给你几条有效调节情绪、心理的方法:一,聊天、倾诉。(倾吐不快,听取建议)二,听歌、唱歌。(不过要适度,不要沉溺)三,读书、学习。(读些励志、阳光的图书)四,写日记、练字。(别忘记录好的一面)五,喝水、淡茶饮。(不过,晚上别喝茶)六,户外活动。(包括散步...
有时候会感到心慌,害怕。
答:
一些年龄比较大的人可能身体健康状况不是很好,例如一些人有心脾两虚的情况,稍稍遇到比较吵闹的环境就可能心慌心悸,严重的情况可能发生晕倒。你所说的这种情况,可能有你身体健康状况方面的原因,可能也有心理因素。我是心理咨询师,建议你找个中医调理一下身体。如果你身体状况好一些这种情况可能会减轻。
心慌紧张怎么办?
答:
笑着低下头或者看向窗外,表面看起来很平静,但你
心里
一定不能闲着,根据这个事情想一想,你该如何表达你自己的观点才好,然后尽量的把你的语言组织好,在必须要表达自己的时候表达出来,这样你也会降低因为心慌而犯错的几率。找个理由暂时先缓一缓 如果你遇到的事情可能暂时缓一缓,那么我个人建议在你...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
心里总是慌慌的感觉
为什么会感觉心里好慌
心里总是有一点慌
心里总有点发慌
不知道为什么心里很慌
心慌是什么原因
心有时候慌慌的
今天总感觉心里有点慌
这几天感觉心里有点慌