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年纪大骨质疏松怎么办
老年人如何预防
骨质疏松
?可以吃钙片吗?
答:
老年人上年纪后很容易得骨质疏松,
治疗多是补钙
。现在建议你带老人去做个X线看看,骨密度这怎么样,如果骨质疏松可以吃点迪巧等
钙片
,如果不是很严重,建议平时日常饮食补充即可,比如多吃鸡蛋,大豆,牛奶,虾米,另外就是可以吃点中成药骨疏康。老年人骨质疏松补钙,
可以选择维生素D碳酸钙片
,生产厂家比...
骨质疏松怎么办
?先做到这3点,
把骨头慢慢“养”好
答:
第一,要想改善骨质疏松,
应该要养成良好的生活习惯,多加强锻炼
。如今坚持锻炼的人少之又少,有很多人都以生活节奏太快太忙为借口,而让自己不参与运动,但其实如果长久不参加运动的话,那么体内的含钙量会越来越少。患上了骨质疏松,每天就应该要多活动活动筋骨,中老年人可以选择一些相对简单的活动方...
老父亲有
骨质疏松
,需要给他多买些补钙药品吗?
答:
我们应该给他多买一些补钙的药品
,因为通过饮食补钙的话摄入量无法保证充足,而小小的一片
钙片
浓缩的都是精华,能够满足老年人身体的需求,所以应该多给老人买补钙药品。一、老父亲有骨质疏松,通过日常的饮食可能无法满足身体需求。大家都知道
喝牛奶
能够补钙,因为牛奶中含有一定的钙元素,还有一些食物中比如...
骨质疏松
患者在生活中该
怎么
养骨?
答:
一、多进行体育锻炼
,有助于骨质疏松患者的健康。虽然骨质疏松患者不适合进行激烈的体育运动,但是骨质疏松患者也应该进行一些适当的身体锻炼,因为只有这样,才能够避免骨质疏松的问题,变得越来越严重。如果不能够进行体育锻炼,那么也可以经常选择晒太阳,因为晒太阳对于骨质疏松问题也会带来很好的疗效。二、...
人上了
年纪
很容易
骨质疏松
,老年人该怎样合理补钙?
答:
老年人
骨质疏松
症需要富含钙和维生素D的均衡饮食。首先,我们应该均衡饮食,不要偏食、挑食或特殊饮食。其次,服用活性钙和维生素D补充剂。钙和维生素D是骨骼健康的基本营养素,骨质疏松症、骨量减少的人以及通过正常饮食和阳光照射无法保证钙和维生素D摄入的人都应摄入。应在饮食中适当添加高钙食物,如虾和...
保护骨骼健康防治
骨质疏松
高招
答:
绝经后需常服药抗
骨质疏松
一般女士绝经后5~10年内、男性70岁以上最易发生骨质疏松,且
年纪
越大,发生几率越高。 第三军大学新桥医院内发泌科主治医师冯晓丽博士介绍,药物的选择有讲究,男女要差别用药:女士绝经后初期(60岁前),子宫、 *** 没有变,可通过补充雌激素来增强骨密度;如果已绝经多年,没有更年期表现...
中老年人
骨质疏松
吃什么钙片好?
答:
推荐理由:妈妈骨质疏松,骨折手术后就一直补充
钙片
吃,不吃腰部就疼痛。买了好多钙片给妈妈吃,她觉得奥斯特林效果最好。要知道老年人钙流失,补
补钙
还是极好的,这款钙片的口碑很好,很适合中老年缺钙吃,坚持在吃还是有一定的效果的,会回购!4、Doppelherz 双心 功能:增强体质/强健体魄 推荐理由:...
骨质疏松
可以
补钙
吗
答:
但是一般来说,如果不是非常严重的骨质疏松,不太主张用雌激素,因为雌激素还有副作用,引起乳腺的肿瘤。其他的
补钙
药物,钙尔奇D、碳酸钙、骨化三醇都是比较好的。另外补钙的同时还要防止钙的丢失,可以用鲑鱼降钙素。不然的话补钙的同时钙也在丢失,并且随着年纪的增长,丢的比补得多,补钙的效果就不...
老年人容易
骨质疏松
,吃哪些食物可以预防?
答:
老年人因为上了年纪,发生骨质疏松,经常吃一些含钙比较多的食物就可以预防,多吃一些虾皮,多喝一些牛奶,多喝一些骨头汤,多吃一些绿叶蔬菜和水果。除了食物可以预防以外,
还要多晒太阳
,多参加体育运动。多吃一些虾皮 虾皮也就是我们所说的海米,这里含钙比较多,可以有效预防老年人容易发生骨质疏松这种...
如何改善
骨质疏松
?
答:
骨质疏松
的最佳治疗方法是预防胜于治疗,就是在年轻的时候应该适当多运动、多晒太阳、多锻炼,让体内储备更多的钙,骨头更结实一些。这样在将来
岁数大
了以后,脱钙的时候基数比较大,不容易发生骨质疏松。但是,如果发生了骨质疏松,最佳治疗方法就是吃一点含钙高的食物来补钙,喝牛奶、晒太阳、适当锻炼。另...
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