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对胃消化吸收功能好的食物
容易
消化的食物
和不容易消化的食物都有哪些?
答:
易消化的食物有水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.
。高脂肪食物,煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物,大都来自植物,如麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织易产气的食物,如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化。
肠胃消化
不良吃什么助消化?
答:
奇异果不仅含有丰富的维生素A
、维生素C、维生素E、钾、镁,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,可以促进消化和吸收,适合消化不良者食用。4、
香蕉
香蕉具有润肠通便的功效,其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动,缓解便秘症状,起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,...
什么菜容易
消化
答:
高蛋白低脂肪易消化的食物:1、
冬瓜
。具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、
黄瓜
内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。3、丝瓜丝瓜中所含的...
哪些
食物好
喝又营养,有利于
胃肠消化吸收
呢?
答:
鸡胸脯大米粥是指用鸡胸脯加上大米所制作而成的一种鸡肉粥
,不仅口感十分美味可口,而且营养元素多种多样,鸡胸脯当中含有一定的蛋白质以及营养元素,而且体脂率也是较为小一点,特别适合当今人群服食,而鸡胸脯稀饭的做法也非常简单,此外也有助于肠胃吸收消化,还能够做为婴儿辅食添加服食。鸡胸脯稀饭的...
吃什么东西有助于
肠胃吸收
和消化?
答:
吃
苹果
,猕猴桃,西红柿,
山楂
有助于肠胃的吸收和消化。这几种东西,有各自的具体优点,根据权威资料:1、苹果:苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。2、猕猴桃:猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内...
好消化的食物
有哪些
答:
1、
水果
。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短,而
香蕉
所耗费的时间最长。2、蔬菜。瓜类蔬菜(如
冬瓜
)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。3、谷物。流质或半流质的谷物食品(...
老胃病看过来,4益3忌的告别伤胃
答:
煮烂了的面条入口即化,是慢性胃炎患者的好选择。 第二种
食物
:粥 粥有许许多多的种类,例如小米粥、南瓜粥、白粥等。不同的粥有不同的味道,煮的烂烂的粥
对胃
部还有温养的
作用
,而且粥更容易消化,降低
胃部消化
负担。 第三种食物:馒头 制作馒头的时候有一个步骤叫做发酵。发酵会让一部分淀粉
吸收
一点植酸,转化为小...
吃那些
食物对肠胃好
?
视频时间 00:36
什么
食物
养胃
视频时间 00:54
能起到健胃助
消化作用的食物
有哪些呢?
答:
有助于
消化的食物
往往都是有
很好的
健脾、开胃功效的食材,比如像山楂、炒麦芽和茯苓,这些药食两用的食物适当的食用一些都能够促进
胃肠道
的运化。尤其是吃肉食比较多的话,那适当的食用一些山楂能够让
消化的功能
更加的强大。如果是吃一些馒头、面条、米饭,这样的谷物食物而引起来的消化不良,那就可以适当...
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