怀孕期孕妇行为禁忌问答答:A: 孕妇睡觉时采左侧躺的姿势,以避免下腹静脉的压迫,造成血液回流不良,容易产生的水肿现象;但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同,因此,孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话,可以改成右侧躺,或是两腿间夹枕头,两腿略为抬高的姿势,都是可以的。 Q4:怀孕可以游泳或骑健身车吗? A: 安产体操运动,不但有...
孕晚期失眠,翻来覆去睡不着,有什么好的方法解决吗?答:缓解这种不适,孕妈多为自己营造舒适的睡眠环境,选择舒适度高的床上用品,临睡前泡泡脚,老公能帮助孕妻按摩下小腿,促进下肢血液循环更好。若耻骨疼痛带来的不适影响睡眠,孕妈在睡觉时两腿间可夹个枕头,缓解耻骨的疼痛。 2、产前焦虑增加 到了孕晚期,卸货的日子马上就到了,能不能平安分娩,胎儿会不会一切 健康 ,...