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孕妇五个月吃什么营养最好呢
孕妇五个月
应该怎么吃
答:
怀孕
近
五个月
的准妈妈,胎儿生长趋于平稳,此时需要将更多的精力放到增强
营养
上,每天膳食中必须保证钙、铁、维生素A、胡萝卜素、维生素C等的摄入量。补铁妊娠五个月时,
孕妇
容易引起贫血,要小心谨慎。在这个时期孕妇要注意及时补充铁,为此,孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。少食多餐孕五月时,孕妇...
怀孕五个月
食谱
答:
怀孕五个月
,孕妇的腹部已经显现出来了,身心都进入稳定期。工作休息时可以做些轻微的运动,如活动脚踝,伸屈四肢等。除了保证充足的营养,应坚持有规律的数胎动,时间
最好
固定在每晚8/9点。 胎儿此时也需要营养的补充,汤的
营养比较
丰富,下面就一起来看看怀孕五个月食谱。芥菜蜜枣咸鱼头汤芥菜含有丰富的维生素和食用...
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