强迫症对立思维怎么办,已经影响到我得生活了,大部分时间浪费在这个上面...答:对于强迫症对立思维,要采取“把心放平顺其自然”的心态,因为强迫思维是控制不住的,要绝对允许焦虑和不安的存在,坚持一段时间,焦虑和不安就会慢慢消退,这个你需要时间去面对,着急是不行的。下面的文字对强迫症患者有着积极的心态恢复,很多人从这里获得痊愈的钥匙,希望你能从中获得裨益。硬碰硬我们是干不过强迫症的,...
我发现自己的强迫症越来越严重了,请问怎么答:五,理性分析,深度剖析,了解强迫症,看破强迫症。把强迫症的原理、知识好好学习一下,可以买一本治疗强迫症的书籍读一读,把你个人的强迫症状的具体内容,总结、罗列一下,然后找亲友倾诉出来,或者以写日记、发博文、发帖子的方式写出来。你可以学会整理、分析自己的思维——可以在记事本上,将自己脑中片面的、夸大的...