人怎么样才能活得更轻松?拜托了各位 谢谢答:要想使自己轻松快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,...
培养松弛感,保持轻松自在的状态答:有选择,不刻意,才能真正的松弛。 修炼松弛感 1.找到自己的节奏,活在可掌控的时区。 面对事情不要那么紧张和敏感,钝一点,慢一点。任何人在任何年纪,无论身处什么样的环境,“不确定”是生活的常态。任何人都无法掌控生活中所有的事情,随机事件时有发生,换个积极的心态,它就是你生活中的趣味和调剂。面对任何事情...