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失眠睡不着想轻生
我每天
失眠睡眠
质量不高,几乎每天心情都不好、我老是自责,觉得自己无用...
答:
从你说的睡眠质量不好,心情差,自责,有自杀念头,刀划自己会舒服,
这些行为表现有些抑郁症的症状
。抑郁症的主要表现就是心情压抑低落,不想活动,伴随着自责或自我攻击。我是说症状有些像,当然你未必就是抑郁症。从你的表现看,你好像被一种无力感控制着,整个精神处于压抑的状态,舒展不开,感觉不...
得了很严重的抑郁症,感觉压力很大,有
轻生
的念头,整夜
失眠
,该怎么办
答:
到了晚上可以在十点半左右睡觉,
如果怕躺着睡不着的话可以点上一些安神的熏香。或者是听一听安神的曲子
,这样都能够舒缓你敏感的神经,有助于睡眠。如果是实在很严重的失眠,可以去找医生开一些药,这样通过药物的辅助也能很快地进入梦乡,但是不能因此产生依赖性,毕竟是药三分毒,对身体还是会有一定副...
白天心情一半时间不错,晚上
失眠睡不着
,喜欢自虐自残,是为什么?有什么解 ...
答:
可能有轻微的抑郁症吧
,建议每天多出去走走,旅游啊,买自己喜欢的东西,去吃自己喜欢的食物,让自己开心点,多听点轻音乐,和自己的好朋友聊聊天啊,晚上呢就早点睡觉,尽量别熬夜,去做自己喜欢的事情,世间很值得。要相信自己,要有自信。
中午
失眠
怎么办?我都
想自杀
了,每天中午都非常困,但是又
睡不着
,心...
答:
失眠的根本原因是全身发僵、紧张,放松不下来
。有些人失眠时会吃安眠药,但是,第二天醒来后,他会感觉全身的肌肉酸软乏力,有的甚至动弹不得,这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时,你全身的神经、肌肉...
严重
失眠
厌食胡思乱想有
轻生
念头烦燥不安
答:
严重失眠,厌食,胡思乱想,有轻生念头,烦燥不安。
朋友:从这五项看你可能是抑郁症的病人了
。 不知道你知道不?不过这不要紧,从你提出问题开始,你就已经有意思在调节自己(找人诉说)你先看一下,看自己有多少这方面的症状。抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作,以下是抑郁发作的主要表现。1....
...时不时地想哭 晚上总
失眠睡不着
还总
想自杀
是什?
答:
这个孩子脾气大、暴躁、摔东西,第一个主要的原因就是:无能。面对不顺心的事情。摔东西、大喊大叫,用单一的发怒来回应不满,孩子越是情绪化,越表明了他的心理年龄特别小、不成熟。另一个造成这种情况的原因是:家里人的溺爱,给孩子惯坏了。从这些的例子里面我们可以看出来,他只能跟妈妈、老师发...
失眠
害怕猝死发生过一次惊恐发作 最近失眠了害怕猝死 一直
睡不着
?
答:
其实偶尔
失眠
几次,没什么大不了,你别太挂心啦。无所谓,就行了。
睡不着
时,不要强睡。有时候,那种胡思乱想、浑浑噩噩的状态,最不利于入睡。如果是翻来覆去,思绪连连,持续一个小时的话,那就要考虑积极打断那种不良状态,索性起来清醒一会儿再睡!如下方案可以选择:如:湿毛巾擦把脸,使皮肤...
长期
失眠
者最不该做什么?
答:
1、失去信心,不相信
失眠
可以根治。严重的长期失眠者,其实都已失控:注意力无法集中,反应迟钝,情绪低落,悲观绝望,甚至多次
想轻生
。没了信心,就没了一切。任何问题都有解决办法,因为生命具有无限可能。消极情绪会恶化所有好事。 2、勉强运动。要根据体力适当运动。很多人,看到大家都建议运动改善睡眠,然后就去拼命跑步,这...
抑郁患者
想轻生
判断这10条就够了!
答:
1)出现严重的睡眠障碍入睡比较困难经常彻夜
睡不着
,就算睡着了中途可能会醒醒后又处于抑郁心情之中。 2)会感觉TA突然像变了一个人似的,还会做一些和平时不一样的动作。并且拒绝求医和别人的帮助,反抗治疗,故意不遵医嘱,与医生唱对台戏。 3)不愿意和别人接触,生活在自己的世界里面,经常自己一个人呆坐在房间里面,经...
老是
失眠睡不着
,胡思乱想怎么办?
答:
可以采取下面提到的几种方法来进行处理:第一、症状较轻者可以适当的在睡前一段时间做一些运动,使身体产生轻微疲倦感,有助于快速入睡改善
失眠
的情况。第二,也可以采用药物治疗的方法,服用安神补脑液、地西泮、阿普唑仑等药物。注意规律的作息保证健康的心态,不要让精神过于紧张。
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失眠的人都去做星状神经阻滞了
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20多天了一整夜都睡不着