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失眠
已经连续一周,各种抓狂,求破!
答:
失眠
的状态其实是由于感官敏感或着过度紧张引起的。听轻音乐,也可在卧室里燃点沉香什么的,或者把卧室弄成浅蓝色吧,找到一个你感觉最理想的睡眠状态试一试,好像是有种感官睡眠什么的方法蛮灵的,也可以试一试,希望可以帮到你哦
失眠
,晚上
睡不着
,
求解救
答:
回答:你好,你这种情况是因为精神紧张和压力过大引起的,建议注意休息,放松心情避免劳累,同时可以用点营养神经和镇静安神的药物调理治疗。
我从晚上九点睡到凌晨一点大脑还清醒着,
失眠求解救
!
答:
回答:
失眠
是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的。可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
失眠求解救
答:
(1)用森田疗法治疗心理因素导致的
失眠
。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。(2)要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再
睡不着
也可以听听音...
我经常
失眠
,容易惊醒。脑火得很,
求解救
,
答:
回答:问题分析: 根据你的症状、情况、初步考虑是
失眠
症。失眠症可由于过度紧张、或者过度疲劳、食用提高脑部兴奋的东西,(如茶、咖啡)导致的。 意见建议: 建议一定要休息足够,不要吃香辣东西,不要吃肥腻东西。多喝水。适当运动,不要过度紧张。不要操劳过度。晚上睡觉不要吃咖啡、或者喝茶。治疗上 建议...
失眠
精神萎靡不振 乏力
答:
你好,我认为有可能是神经衰弱,建议你可以口服舒眠胶囊+甜梦胶囊+补中益气丸,禁辛辣食品,清淡饮食,平时可以多吃山药和大枣。建议你头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累。
女的在QQ签名里说,(
失眠求解救
本人号码182...52)她一个人,女的了解...
答:
网友你好,他可能是想让她男朋友打电话给她吧。因为,一个女生晚上一个人总会有点害怕。她又
失眠
,想她男朋友陪她说说话
失眠求解救
| 开心大笑那个早晨被藏在哪?
答:
在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜或者是洋葱,就能催人入眠。
我女朋友
失眠求解救
,我该怎么办
答:
(1) 用森田疗法治疗心理因素导致的
失眠
。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。(2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再
睡不着
也可以听听...
为什么我一睡觉就会发生梦魇和做噩梦,
求解救
答:
失眠
时,容易梦魇,主要是睡眠,深夜多方面引起的失眠,平时多做些深呼吸,当梦魇时,深深的吸气,深吸气2-3下就好了,
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