大腿太胖了,要怎么做才能瘦?答:怎么瘦腿最快,腿太胖了,要瘦腿 游泳,水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美,所以对于要在水中保持运动的双腿,作用特别大,当然大家需要游泳之前一定要做足准备运动哦!可以采用抽脂瘦...
我太胖了,200斤,尤其是大腿粗,该如何能瘦下去呢?答:肚子:做瑜伽,这儿有具体做法,配图 :lady.163./special/002630PT/beauty8.大腿:侧躺向侧上方或正前方踢腿,动作要慢,停留时间长;或者躺着做脚踏车运动胳膊:斜45°角俯卧撑,双手支撑于一个与腰齐高的平面做;或者练哑铃 感觉最近胖了很多,尤其是大腿部,腿部很胖,该怎么减才好呢,真的很希望快快瘦下去呀 减肥的话...