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太极拳24式慢动作视频教学全过程
24式太极拳
分解
教学
一共有几段
答:
⑴跟步提手 ⑵虚步插掌 第二十式 闪通背 ⑴提手收脚 ⑵弓步推撑 第八段 第二十一式 转身搬拦捶 ⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬
拳
⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳 第二十二式 如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌 第二十三式 十字手 ⑴转体扣脚 ...
24式太极拳
详细步骤
答:
1.起式
太极
起式要自然,含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看,松肩垂肘气丹田。2.左右野马分鬃 野马分鬃抱球起,一前一按斜上举。弓步向前似猫行,虚实转换要清晰。3.白鹤亮翅 白鹤亮翅展翅娇,左按右挑至眉梢。右实左虚足尖点,沉肩坠肘要记牢。4.搂膝拗步 搂膝拗步斜中行,一手按膝一手...
24式太极拳
分解步骤
答:
③虚步分手。
动作
分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手。②后坐举臂。右脚跟进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方眼看右手。③虚步分手。左脚稍向前移,脚尖点地、成左虚步,同时,...
求
24式
简化
太极拳
口令
答:
一、起势:开步;掤手;屈膝下按;二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌;三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左转腰抱球; 右转腰挑掌;左转腰虚步亮掌;四、左右搂膝拗步...
24式太极拳
的
动作
分解
答:
24式太极拳
分解
动作 视频
一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步 11、弓步分靠 三、 白鹤亮翅 1、 跟步抱...
24式太极拳
分解
慢动作
是什么?
答:
24式太极拳
拳谱 1、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。2、野马分鬃 A、①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B、①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C、①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。3、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手...
24式太极拳
详细步骤
答:
1、收脚落手,2、出步收手,3、弓步贯拳。十五、转身左蹬脚 1、后坐扣脚,2、左转展手,3、回体重合抱提膝,4、分手蹬脚。十六、左下势独立 1、收脚勾手,2、蹲身仆步,3、穿掌下势,4、撇脚弓腿,5、扣脚转身,6、提膝挑掌。十七、右下势独立 1、落脚左转勾手,2、蹲身仆步,3、...
24式太极拳
有哪七组
动作
答:
24式太极拳
:1 组 :01、起势,02、左右野马分鬃,03、白鹤亮翅,2 组 :04、左右搂膝拗步,05、手挥琵琶,06、左右倒卷肱,3 组 :07、左揽雀尾,08、右揽雀尾,4 组 :09、单鞭,10、云手,11、单鞭,5 组 :12、高探马,13、右蹬脚,14、双峰贯耳,15、转身左蹬脚,6 组 :16、左下势独立,...
24
混元
太极拳
分解
教学
口令
答:
心意混元
24式太极拳
谱 一、无极起式 练拳须从无极始 掤挤捋按须认真 掤,意在腕背 挤,意在指尖 捋,意在掌心 按,意在掌根 二、金刚捣捶 正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚 左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳 三、懒扎衣 正面立圆顺时圈 右拉左采如...
太极拳24式
图解
慢动作
口诀
答:
太极拳24式
口诀,内容如下:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂...
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