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太极拳24式基本动作
24式太极拳
演练
动作
是什么
答:
15、左蹬脚
16、左下式独立
17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂 21、
转身搬拦捶
22、如封似闭
23、十字手 24、收势
太极拳
的
24式
的名称是什么?
答:
23、十字手
24
、收势
简述
24式太极拳
的
基本
手法、腿法并阐述其
动作
要领及练习方法?
答:
一、
起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌
二、
左右野马分鬃
1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠
4、坐腿转身撇脚
5、抱球收脚 6、转身上步 7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步 11、弓步分靠 三、 白鹤亮翅 1、 跟步抱手2、坐腿转腰3、虚步分手 ...
24式太极拳动作
顺序
答:
20.闪通臂: 提手收脚、迈步分手、弓步推撑
21.转身搬拦捶
: 转身扣脚、转身握拳、撇脚搬拳、转体旋臂、进步拦拳、弓步打拳 22.如封似闭: 穿掌交叉、后坐收掌、弓步按掌 23.十字手: 转体扣脚、撇脚分手、坐腿扣脚、收脚合抱 24.收势: 分手前撑、两臂下落、收脚还原 ...
太极拳24式动作
要领
答:
24式太极拳动作要领 第一组
一、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧
,眼向前平看。两臂慢慢向前平举,两手高与肩同宽,手心向下。上体保持正直,两腿屈膝下蹲,同时两掌轻轻下按,两肘下垂与两膝相对,眼平看前方。二、左右...
二十四式太极拳
的口诀是什么?
答:
①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。二十二、如封似闭 ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。二十三、十字手 ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧。
二十四
、收势 ①收脚合抱,②旋臂分手,③下落收势。
太极拳
的特点:1、全面性...
24式
简化
太极拳
共有多少个
动作
视频时间 05:23
24式
简化
太极拳
名称
答:
1、起式 太极起式要自然,含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看,松肩垂肘沉丹田。
2、左右野马分鬃
野马分鬃抱球起,一前一按斜上举。弓步向前似猫行,虚实转换要清晰。
3、白鹤亮翅
白鹤亮翅展翅娇,左按右挑至眉梢。右实左虚足尖点,沉肩坠肘要记牢。4、搂膝拗步 搂膝拗步斜中行,一手按膝一...
24式太极拳
分解
动作
讲解
答:
(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手(2)右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手(3)左野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。
3、白鹤亮翅
:跟步抱球、后坐转体、虚步分手 。
4、左右搂膝拗步
:(1)左搂膝拗步:转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推...
太极拳24式
名称
答:
太极拳24式名称:第一式:起势。第二式:
左右野马分鬃
。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四式:双峰贯...
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