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太极拳的
太极拳
有几种流派
答:
陈氏太极拳是中国
太极拳的
最早流派之一,其起源可以追溯到明朝末年。陈氏太极拳以柔克刚、快慢相间、蓄发相变、形神兼备为特点。2、杨氏太极拳 杨氏太极拳是由杨露禅创立的,是现代最为流行的太极拳流派之一。杨氏太极拳以柔为主,刚柔相济,以慢打快,严谨细腻,中正平和,轻灵沉着,深受广大群众喜爱。
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主要流派有几种
答:
太极拳的
主要流派有七八种,包括陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。太极拳各流派(门派)介绍:1、陈式太极拳 陈式太极拳又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所编,原有5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势1套,炮捶1套。2、杨式太极拳 河北永年人杨露禅(1800~1...
太极拳的
运动特点
答:
太极拳的
运动特点柔和性、缓慢性、圆活性、连贯性、完整性 太极拳柔和性 太极拳轻松柔和轮岩裂,不拘不僵,合乎生理自然。柔和的活动有利于身体放松和呼吸自然,适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼,不会发生体育性意外。尤其是对体弱和患有慢性病的人,更是一种较好的体疗手段,所以柔和是太极拳运...
太极拳
基本动作
答:
太极拳
基本动作如下:1、搬拦捶:是守、攻并用的技法组合。搬是一法,拦是一法,捶又是一法,三法习惯连环使用。搬,是旋臂滚肘,以自己的尺骨一侧截断对方伸臂向我胸部的进击(如直冲拳或推掌)。拦,是对方被截后,继以另一手向我面部或胸部袭来,我则以另一手掌横向拦截拍开,并不待其稍缓...
太极拳的
运动形式
答:
太极拳的
运动形式如下:1、太极站桩:双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田,用意念想着丹田,入静,吐故纳新。太极推手:身体稳如泰山,动作变化自如,控制对方的四肢,来留去送,收放自如。2、太极独立:增强大脑神经的控制力,强化四肢肌肉,呼吸自然,心如止水。太极跌叉:双腿打开与身体呈90°,立身中正,...
太极拳的
招式是什么?
答:
在传统杨氏
太极拳的
基础上,加入舞蹈养生动作,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式编成《简化太极拳》。那么,下面是小编为大家分享二十四式太极拳基本名称,欢迎大家阅读浏览。预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭双眼平视 全身...
太极拳的
全部名称是什么
答:
太极拳
24式名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四式:双峰贯...
太极拳的
基本原则是什么
答:
太极拳的
基本原则是劲力核心原则、一动俱动原则、节节贯串原则、相随相合原则、阴阳相济原则。1、劲力核心原则劲力是指太极拳中所特有的一种综合素质。它是以各关节间骨缝松开,韧带腿肌伸长,肌肉适度用力为基础,通过大脑意识支配而产生的一种力量素质。这种劲力极其灵活多变,在力度、力向、力点、力...
太极拳的
特点及基本方法是什么
答:
太极拳
在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳特别讲究“听劲”,即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。当对方未发动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实,术语称为“引手”。一旦对方...
太极拳的
精髓是什么?
答:
太极拳的
精髓为以弱制动,以柔克刚。太极拳以养气蓄神为主,无固定的形势,动则为势,静则成形。静中生动,虽动犹静。应用时崇尚无形无招,空中有物。太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳...
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