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大腿酸胀难受怎么办
...但是
大腿
很
酸
,大腿那的肌肉很痛,我要
怎么办
?
答:
腿部肌肉酸胀疼痛有以下办法消除:1.首先压腿,拉韧带,轻轻拍打腿部肌肉,让肌肉放松下来
。2.
在家洗完澡后,打两桶水
(一桶是热水,另一桶是凉水),先泡一分钟热水,再换凉水,这样交叉泡几回。3.
先按摩腿部肌肉十分钟
,用“正骨水”或“黄道益活络油”涂在腿部肌肉上,轻轻按摩一会。三个步骤做...
跑步完后
大腿酸胀
,
怎么样
才能快速恢复呢
答:
1、伸展练习
。静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于疲劳肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛,也为预防训练时出现拉伤打下基础。2、
拍打按摩
。对酸痛局部进行拍打按摩,使肌肉放松,促进血液循环,...
更年期一睡下
大腿酸胀怎么办
答:
腰椎间盘突出:可能是腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀,
可以用按摩、针灸、中药的方法来治疗
。
运动后
大腿
肌肉酸痛要
怎么
让它快恢复?
答:
治疗方法:可采用热敷,按摩,电疗或静力牵引练习,有助于缓解痉挛,也可口服维生素c,促进受伤组织修复
。 运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失!
缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法
,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动...
开车久了
腿酸怎么
缓解
答:
工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。多吃水果及蔬菜,可选用活血、通经脉的食物。选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径),长期正确穿着,能够有效的减轻腿部
酸胀
感,并且有助于预防静脉曲张。2、
腿酸
是什么原因引起的 部位:不宁腿综合症多发生于下肢,以腓肠肌最常见,大腿或上肢偶尔也可以出现,通常为对称性...
运动后
大腿酸胀
疼痛三天还没好转
怎么办
如何尽快缓解疼痛
答:
加速乳酸排泄的方法有两种:第一种是继续坚持有氧运动,促使乳酸随着能量的代谢加速排出体内;第二种就是利用热水熏蒸(如桑拿之类的)的方法也是可以达到加速乳酸排泄的目的。不过相对来说,继续坚持有氧运动的方法更为科学,对身体也更有利。一般情况下有机体在经过一段时间的锻炼之后,会逐步适应当前负荷...
剧烈运动后
大腿
特别
酸怎么
按摩
答:
步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,每条腿按摩3分钟。步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持3分钟。步骤3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要...
...坠
胀
,患有骨质疏松,但服药、打针,不管用!
怎么办
?
答:
右侧
大腿酸
软无力是
怎么
回事,吃什么药效果好!腿部
酸胀
。中医认为肾虚导致。伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力。双腿发沉。肾精不足而引起发酸。血液运行...腿软无力是怎么回事吃什么 全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多,如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等...双腿酸软...
跑步
大腿酸
痛
怎么
改善
答:
1.肌肉疲劳 如果日常生活中锻炼比较少,突然进行高强度的体育运动,由于剧烈的运动导致无氧代谢加强,从而产生大量的乳酸堆积在局部,无法正常排泄,导致肌肉疲劳,就会造成
大腿
部位酸痛。通常需要患者多注意休息,适当给予热敷和按摩,来促使酸痛症状恢复,不需要给予其他特殊处理。2.肌肉拉伤 如果在跑步前因...
腿酸胀
是
怎么
回事大腿根部后边酸检查腰椎没事
答:
回答:问题分析: 你好,
大腿
根部后边
酸胀
,检查腰椎没事,你的情况要考虑坐骨神经痛。是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害。 意见建议: 首先应对因治疗,并注意对症治疗,所有的坐骨神经痛均应卧床休息,睡硬板...
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